12月9日、和光高校で開催された西部地区女子体育連盟の実技研修会に講師としてよんでいただきました。
様々な学校からベテラン体育の先生方がたくさん!!

そしてこの日はなんと朝から…雪!!
柔道場をあたためてくださり、マットいらずの畳の上の快適な環境の中でクラスを提供させていただきました＾＾

前半はジャイロキネシスの椅子の上でのエクササイズを。
呼吸の合唱が、とても気持ちよくひびきました◎

後半はヨガのバランスを取り入れたり、
床に寝転んだ状態でできるストレッチを取り入れて、最後には瞑想…☆

研修後は、楽しくリフレッシュできました！との嬉しい言葉や、
カラダで感じられた気付きの声をたくさんいただき、わたし自身もとても勉強になりました。
お話を伺いながら、学生たちへの指導の難しさや課題も大変興味深く思いました。

すてきな機会を与えてくださり、本当にどうもありがとうございました。

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くころCafeさん　5周年♪♪　2011.12.13

いつも出張イベント等でお世話になっているくころCafeさんの5周年＾v＾
昨日、逆出張でスタジオアクビに来ていただきました◎

まだ1才ちょっとのアクビからみたら大大大先輩！

カフェ以外にもパン販売やお料理教室、クリスマスの準備等で大忙しの店長Junkoさん、
今回は貴重な日をいただきどうもありがとうございました?
これからもどうぞよろしくお願いいたします。

気になるランチボックスの中身は…

・豆乳パンの鶏ゴボウサラダサンド
・茹で野菜のバーニャカウダ和え
・ポテトとソーセージの豆乳グラタン
・白菜と大根の和風（味噌）クリームスープ
・スイートポテト

クリスマスのナプキンもかわいい♪

お持ち帰りされる方も多かったのですが、
食べていかれる方は輪になって「ハンカチ落としスタイル」でいただきました♪
やさしい味にカラダも心もお腹も満たされました。

生徒さんから「脂肪は財産」という名言が生まれたり笑、
おひさしぶりの方から嬉しいご報告をいただいたり、わくわくホクホク楽しいランチタイムとなりました。

いつものクラス中はあまり皆さんとお話できないので、新鮮でした。
またこのようなイベント、開催できたらいいなと思います☆

山根佳奈

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