このたびの地震で被災されたかたに心よりお見舞い申し上げます。

アクビにいらしている皆様はご無事でしたでしょうか？

まだ連絡のとれない友人もいますし、余震も続いて安心できない日々が続いていますが、
幸いスタジオには大きな被害も無く、わたしも元気です。
心配してくださった方々、本当にありがとうございました。

節電や、義援金にプラスして、ほかには自分には何ができるだろう…と考え、
13日は出来る限りの電気を消して通常どうりのクラスをやらせていただきました。

電気もつけず寒いスタジオでも、皆で動いて・伸びて・自分の呼吸に意識をむけて・ホカホカになって、お話して…
来てくださった方からも元気をもらいました。
震災の様子のテレビを見続けて不安な気持ちになったり、余震が気になって、こころもからだも常に張りつめて固まってしまっている方を少しでもほぐすお手伝いができたらいいなと感じました。
ヨガの時の深い鼻呼吸や瞑想だけでも、ジャイロキネシスのセルフマッサージだけでも、気分を変えてくれたり身体を暖めてくれる動きはたくさんあります。外に出られずお家で過ごされている方も是非思い出して試してみてください。

今後も節電等の影響で、通常どうりのスケジュールでは出来ないかもしれませんがブログでお知らせしていきますので、スケジュール等お間違えの内容ご確認のうえ、ご参加ください。

今後の余震等にも、みなさん充分に気をつけてお過ごしください。

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