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休講のおしらせ

8月 24th, 2017

 

【木金クラス休講のおしらせ】

 

8/24・8/25・8/31・9/1

 

以前よりクラス時におしらせしていたおやすみ&西所沢スタジオの移転準備に伴い、
上記2週間休講となります。
ご迷惑をおかけしますが、どうぞよろしくお願いいたします。

 

9/7より、新スタジオにてクラスを開講させていただきます!

 

●9/7(木)ジャイロキネシス 19:15〜
●9/8(金)リラックスヨガ 10:45〜

 

新しい「STUDIO・Breathing@所沢」で、皆さまとご一緒できる事を楽しみにしています。oO

タビスルアクビ@所沢ページ→http://www.studio-akubi.com/blog/?p=4971
山本みき先生がブログで新スタジオまでの行き方を写真付きでまとめてくださいました→

 


これまで西所沢のスタジオに通ってくださったみなさま、
どうもありがとうございました^^
新しいタビがはじまります。

 

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タビスルアクビ*kana Suzuki
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Mail info@studio-akubi.com

 

西所沢→所沢/移転のおしらせ

いつも西所沢でクラスを開催させていただいている山本みき先生主宰のダンススタジオ「STUDIO・Breathing」は、より良いスタジオを目指して9月上旬に所沢駅のスタジオへ移転することになりました。

 

場所は変わりますが、タビスルアクビはこれまでの西所沢クラスの開催スケジュール(曜日&時間)のまま、新スタジオでも続けさせていただく予定です。
あたらしいタビがはじまります^^

 

新スタジオまで、所沢駅東口からわたしの足で3~4分。
これから内装の工事がはじまりますが、広くて使いやすそうな空間です。

工事の進み具合等により、8月後半のクラススケジュールが変わることがあるかもしれません。
(現時点で8月24&25日のクラスは休講の予定です)

 

みなさまにはご迷惑をおかけしますが、
あたらしいタビ先へ移っても、どうぞよろしくお願いいたします。oO

 

あたらしい所沢スタジオの詳細ページ→

 

*****

 

日々のakubi

↑西所沢スタジオでのクラス♪

 

 

↑ワンちゃんがいるお宅へ出張ヨガレッスン
(レッスン前のくつろぎタイム♪)

 

↑スタジオナチュラルフローで開催されたセバスチャン講師のジャイロキネシス。
スタートからイスを使わず、流れるように動いていきました!

↑先月受講した、ウベ講師によるジャイロトニックセラピューティックアプリケーションコース。
肩甲骨と肩関節のことで頭もカラダもフル稼働の3日間でした。
早速、ジャイロトニックのクライアントさんに実践中の日々です^^

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タビスルアクビのクラスは9月7日からスタートします*

 

【 担当 】鈴木 佳奈

 

【 リラックスヨガ 】

・隔週 木曜日 19:15〜20:30 ( 第2.4週目 )

・隔週 金曜日 10:45〜12:30 ( 第1.3.5週目 )

ゆったりとした動作で参加者のレベルに合わせてクラスを進めていきます。
ヨガの呼吸法やポーズで、普段あまり使わない深部の筋肉を使ったり伸ばしながら、自分自身のカラダとココロを見つめる時間をおくります。普段運動をしていない方でも苦なく楽しめる運動量です。

 

【 ジャイロキネシス 】
・隔週 木曜日 19:15〜20:30 ( 第1.3.5週目 )

・隔週 金曜日 10:45〜12:00 ( 第2.4週目 )

もとはダンサーのリハビリとして開発されたエクササイズです。
全身を目覚めさせるセルフマッサージから始まり、椅子に座ったチェアワークとマットワークをしていきます。特に背骨の動きに着目し、呼吸とともに流れるように動きながら関節や筋肉のバランスを整えます。

 

スマートフォンで見づらい方は縦ロックを解除し、画面を横にしてご覧ください。

 

 

【 お問合せ & ご予約 】
クラス前日までに、鈴木佳奈 ( info@studio-akubi.com ) まで、
希望のクラス・お名前・ご連絡先をおしらせください。

※前日の24時までにご予約数が0の場合は、クラスを休講とさせていただきます。
その際はカレンダーの表示を消しますのでご確認ください。

 

【 料金 】
1回単発  →  2,000円
6回券  →  10,000円(有効期限4ヶ月)
※リラックスヨガとジャイロキネシスの併用、ご家族やご友人との併用OK!

 

【 持ち物 】
動きやすい服装 / 汗拭き用のタオル / 水分
※ヨガマットは無料で貸出いたします。
※基本的にはマットの上で裸足で行います。(5本指ソックス着用可)

 

【 場所 】


STUDIO・Breathing
(西武池袋線 所沢駅 徒歩5分)

所沢市くすのき台3−17−5秋津建設第一ビル2階


※駐車場はございません。お車の方は近くのコインパーキングをご利用ください。

1階が料理教室の建物の2階です。外側の階段よりお越しください。

 

【 コメント 】
2017年9月、西所沢から所沢に移転する山本みき先生主催のダンススタジオSTUDIO・Breathingにて、リラックスヨガとジャイロキネシスのクラスを担当させていただきます。

おひとりおひとりのカラダやココロに嬉しい変化が起こるようなクラスを目指して、丁寧にクラスを提供させていただきます。年齢(これまで10代〜70代後半の方にご参加いただいています)や性別、経験を問わず、みなさまのご参加をお待ちしております。

 

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今月からの月一ヨガは季節限定の香りを楽しむヨガへチェンジ!

image
初めての方でも安心してご参加いただけるレッスン内容です。

 

日時 8月20日(日)19:00〜20:15

 

担当 鈴木佳奈

 

料金 ¥3,000(RADA会員¥2,500)
※レッスン後のお茶付き

 

場所 Studio RADA (三越前駅徒歩1分)

 

ご予約
クラス当日15時までに、鈴木佳奈 ( info@studio-akubi.com ) まで希望のクラス・お名前・ご連絡先をおしらせください。

 

飲みすぎ食べすぎが続いている方、

心がソワソワ落ち着かない方、

身体のコリや張りが気になる方、

爽やかなアロマの香りに包まれながらゆったりと深呼吸しましょう。

 

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ラッキーセブン

6月 19th, 2017

 

全体のクラススケジュールはこちらです→

 

***

 

6月12日、こっそり活動7周年を迎えました。

 
各タビ先(スタジオ)関係者のみなさま、

いつもクラスを受講してくださっているみなさま、

あたたかく応援してくださっているみなさま、

 
本当にどうもありがとうございます。

 

 

アクビの輪が良いカタチで、これからもひろがってゆきますように.。oO☆


↑いつもクラスを見守ってくれているマトリョーシカ^^

 

 

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霖雨の宵『キャンドルヨガ』6月も開講 ♪

 

 

自分のための静かな時間、大切に過ごしてみませんか?

ゆっくりと呼吸をつなげていきます。

クラス後にはハーブティでほっ♡

 

日時 6月25日(日)19:00〜20:15

 

担当 鈴木佳奈

 

料金 ¥3,000(RADA会員¥2,500)
※レッスン後のお茶付き

 

場所 Studio RADA (三越前駅徒歩1分)

 

ご予約
クラス当日15時までに、鈴木佳奈 ( info@studio-akubi.com ) まで希望のクラス・お名前・ご連絡先をおしらせください。

 

飲みすぎ食べすぎが続いている方、

心がソワソワ落ち着かない方、

身体のコリや張りが気になる方…
是非ゆったりと身体を伸ばしにいらしてください。

 

 

image

はじめてさんも大歓迎です^^

 

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ゴールデンウィーク、いかがお過ごしでしょうか?

4月4日(木)19:15〜のクラスは休講ですが、

 

 

5月5日(金祝)10:45〜12:00

@西所沢(STUDIO・Breathing)

 

ジャイロキネシスのクラスを開講いたします♪

気持ちよく動いてリフレッシュしましょう。

経験や性別を問わず、お待ちしております!

 

 

5月7日と21日(日)10:00〜11:15は、
スタジオナチュラルフローでジャイロキネシス開催です♪

 
ジャイロトニックのご予約もちょこちょこといただいております。
いつもより、もう少しじっくりご自分のカラダと向き合いたい方におすすめです◎
緑が窓からよくみえて、とても気持ちがいいですよ^^

 

 

藤の花の季節〜♪

 

全体のスケジュールはこちらから→

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【ジャイロキネシス75min 】

 

 

【担当】鈴木 佳奈

 

【スケジュール】

 

隔週日曜 10:00〜11:15

・8/20 

・9/10

・9/24

 



【お問合せ・ご予約】

鈴木佳奈 ( info@studio-akubi.com ) まで、希望のクラス・お名前・ご連絡先をおしらせください。

 

【料金】
・入会金→0円
・体験(初回)→2,000円
・1回(単発でご参加いただけます)→3,000円
・10回券(3ヶ月)→27,000円

 

 

【持ち物】
体温調節のできる動きやすい服装/汗拭き用のタオル/水分
※基本的にはマットの上で裸足で行います。

 

 

 

【場所】StudioNaturalflow(スタジオナチュラルフロー)地図

東京都渋谷区富ヶ谷1-11-12 アルシュ代々木ビル 3・4階
・代々木公園駅(富ヶ谷南口2番出口より徒歩1分)
・代々木八幡駅(南口より徒歩3分)

 

 

 

【メッセージ】
経験・年齢・性別を問わずご参加いただけます^^
代々木公園の緑が見えるすてきなスタジオで、ジャイロキネシス専用のマットを無料でお使いいただけます。
一緒に気持ちよく動いていきましょう◎どうぞよろしくお願いいたします。

 

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ご不明な点などございましたら、お気軽にお問い合わせください。

春のいろいろ

4月 10th, 2017

 

とっっっても久しぶりのブログ更新。。

 

文字を書くよりも写真を撮る方が好きな私は、
すっかりブログから離脱。。

クラスとは関係ない写真が多いですが、インスタグラムは手軽でちょこちょこと更新しています→kanakubi

クラスの情報は ♯タビスルアクビ でまとめてご覧いただけます。

桜が咲いてルンルンしていた矢先、
先日の朝、目覚めたら高熱と頭痛で起き上がることができず何年かぶりに仕事をお休みしました。

 

まるまる一日寝て過ごし、すっかり回復しましたが、
休むことの勇気や、日々健康に過ごせていることのありがたみを改めて感じました。

 

気温の変化が激しかったり、新生活でガラリと生活リズムが変わったり、生徒さんからも体調不良のご連絡をいただくことがちょこちょこ重なっていたので、
疲れが出やすい季節なのかなとも思います。

 

みなさんも、自分のカラダの声をきいて、栄養と睡眠をしっかりとってくださいね◎

健康第一!!
↑自分自身にも言い聞かせるようにブログ更新。。

 

 

毎週レギュラー参加者が多い西所沢のクラスは、
クラス時にヨガマットを誰がどこに置くかが、なんとなく定位置しており、私から見える景色がいつも変わらないな。。と感じていました。

 

 

みなさんとても穏やかなので、場所の奪い合いのようなぴりぴりとした空気もなく、このままでも心地良いと言えば良いのですが、席替えみたいに毎回位置を変えてみるのも新鮮かな?
いつもと違う角度からの新しい発見もあったらいいな…!!
そんな願いを込めて、毎クラス前にくじ引きで席を決めるというシステムを先日導入してみました^^

 

 

がしかし、先週はりきってくじを引いていただいたにも関わらず…

ほぼいつもと変わらない定位置の番号をゲットされたみなさま。。なぜー!?!?笑
今週はどうなるでしょう?

 

ということで、春も楽しく動いてリフレッシュしましょう。
新しい季節、はじめてさんも大歓迎です。

 

 

 

 

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*2017*

1月 11th, 2017

 

全体のクラススケジュール→

 

 

 

2017年もどうぞよろしくお願いいたします。

新年もゆるゆるたのしく、時にはちょっぴりハードに(笑?)動いていきましょう。

酉年にちなんで、年明けのクラスでは皆さんに羽ばたいていただきました^^

 

 

ジャイロキネシスでも羽を広げるような動きがあったり、

ヨガでも、鷲のポーズやハトのポーズなど鳥の名前のアーサナがあるので今年は沢山とりいれていきたいなと思っています。

 

***

 

年末のクラスは、午前と午後のメンバーが混ざってとても新鮮でした♪

 

 

新しい照明が入り(山本先生ありがとうございます!)
夜のリラックスヨガの時間も、やさしい照明の中でゆったりと過ごしていただけるようになりましたよ*

 

スタジオナチュラルフローでのジャイロキネシスのグループクラスには、秋津のスタジオがあった時にコンスタントに通ってくださっていたA子さんが新年初レッスンに来てくださりとてもうれしかったです♡

 

職場でもジャイロキネシスの気に入った動きを継続してくださっているそう^^またお待ちしております♪

 

 

みなさまにとって、素敵な年となりますように…☆

 

タビスルアクビ * Kana Suzuki

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