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霖雨の宵『キャンドルヨガ』6月も開講 ♪

 

 

自分のための静かな時間、大切に過ごしてみませんか?

ゆっくりと呼吸をつなげていきます。

クラス後にはハーブティでほっ♡

 

日時 6月25日(日)19:00〜20:15

 

担当 鈴木佳奈

 

料金 ¥3,000(RADA会員¥2,500)
※レッスン後のお茶付き

 

場所 Studio RADA (三越前駅徒歩1分)

 

ご予約
クラス当日15時までに、鈴木佳奈 ( info@studio-akubi.com ) まで希望のクラス・お名前・ご連絡先をおしらせください。

 

飲みすぎ食べすぎが続いている方、

心がソワソワ落ち着かない方、

身体のコリや張りが気になる方…
是非ゆったりと身体を伸ばしにいらしてください。

 

 

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はじめてさんも大歓迎です^^

 

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タビスルアクビ*kana Suzuki
HP http://www.studio-akubi.com/
BLOG http://studio-akubi.com/blog/
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Mail info@studio-akubi.com

 

 

【ジャイロキネシス75min 】

 

 

【担当】鈴木 佳奈

 

【スケジュール】

 

隔週日曜 10:00〜11:15

・5/7

・5/21 

・6/4 

・6/18

 




【お問合せ・ご予約】

鈴木佳奈 ( info@studio-akubi.com ) まで、希望のクラス・お名前・ご連絡先をおしらせください。

 

【料金】
・入会金→0円
・体験(初回)→2,000円
・1回(単発でご参加いただけます)→3,000円
・10回券(3ヶ月)→27,000円

 

 

【持ち物】
体温調節のできる動きやすい服装/汗拭き用のタオル/水分
※基本的にはマットの上で裸足で行います。

 

 

 

【場所】StudioNaturalflow(スタジオナチュラルフロー)地図

東京都渋谷区富ヶ谷1-11-12 アルシュ代々木ビル 3・4階
・代々木公園駅(富ヶ谷南口2番出口より徒歩1分)
・代々木八幡駅(南口より徒歩3分)

 

 

 

【メッセージ】
経験・年齢・性別を問わずご参加いただけます^^
代々木公園の緑が見えるすてきなスタジオで、ジャイロキネシス専用のマットを無料でお使いいただけます。
一緒に気持ちよく動いていきましょう◎どうぞよろしくお願いいたします。

 

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タビスルアクビ* kana Suzuki
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ご不明な点などございましたら、お気軽にお問い合わせください。

 

 

全体のクラススケジュールページ→

 

 

こんにちは。いつもありがとうございます。

 

私事ですが、来月結婚し、それに伴う神奈川県への転居が決まりました。

クラスでもご報告させていただきましたが、みなさんからのあたたかい言葉がとてもうれしかったです^^
直接お伝えできていない方には、ブログでのご報告となり申し訳ございません。

 

突然のおしらせとなり、大変大変ご迷惑をおかけしますが、6月よりクラススケジュールを下記のとおりリニューアルいたします。

 

 

- - - - - - - - - -

 

6月からのスケジュール

 

@西所沢「STUDIO・Breathing』

 

・水曜日のリラックスヨガを5月いっぱいでクローズします

 

・木曜日19:15〜
ジャイロキネシスとリラックスヨガを隔週開催でスタートします
(1、3、5週目ジャイロキネシス/2、4週目リラックスヨガ)

 

・金曜日10:45〜
ジャイロキネシスとリラックスヨガを隔週開催でスタートします
(1、3、5週目リラックスヨガ/2、4週目ジャイロキネシス)

 

 

 

 @狭山&保谷「バレエスタジオプライム」

 

・土曜日のヨガとジャイロキネシスのクラスを7月いっぱいでクローズします

 

「Studio Naturalflow」での隔週日曜日のジャイロキネシスのグループクラスと、ジャイロトニックプライベートセッション、「Studio RADA」でのキャンドルヨガは引き続き担当させていただきます。

 

  - - - - - - - - - -

 

上記のスケジュールでしばらく様子をみてみたいと思っております。

 

もうすぐこの仕事をはじめて6年を迎えますが、いつもあたたかい人や良い環境に恵まれ、心から感謝しています。定期的に長く通ってくださっている方のいるクラスをクローズするのは大変心苦しいですが、たくさん考えて決断しました。

 

お一人お一人のご希望に添えない部分もあり申し訳ございませんが、リニューアルスケジュールとなっても、ご都合よろしければぜひお越し下さい。

 

新たな道も笑顔で歩んでゆけたらと思っておりますので、これからもどうぞよろしくお願いいたします。

 

 

※水曜日のリラックスヨガのみのご参加で回数券をお持ちの方は、残り分を返金いたしますのでご連絡ください。

※西所沢スタジオでのヨガとジャイロキネシスのグループクラスは回数券を併用でお使いいただけます。

 

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タビスルアクビ*kana Yamane
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“ジャイロトニック体験プライベートクラス(55分)”

2月の期間限定キャンペーンです。

 

 

代々木公園駅徒歩1分のスタジオナチュラルフローで、2月のジャイロトニックの体験キャンペーンを担当させていただくことになりました。マシンに導いてもらう心地よさは、マッサージされるような感覚にも少し似ている気がします。

 

運動は苦手だけどマンツーマンクラスで無理なく身体を整えてみたい方にも大変おすすめです。ジャイロキネシスのエクササイズの動きのヒントもたくさん!

 

ひと月に4回以上のペースでの継続をご希望の方には、キャンペーン価格の期間を3月末までに延長させていただきます。もちろん1回だけの参加も大歓迎です^^

どうぞよろしくお願いいたします。

 

—–

 

▼担当 山根佳奈

 

▼場所 スタジオナチュラルフロー

 

▼参加費 1クラス(55分)税込6000円 当日現金払い

 

▼開催スケジュール
火曜 12:30~19:30
木曜 12:30~17:00
金曜 15:00~19:30
日曜 12:00~17:00(2/7と2/21のみ)

 

▼お申込方法
・ご希望の日時は上記のスケジュール時間枠内にてご指定ください。
・ご希望のレッスンは「ジャイロトニック/プライベート」にチェックマークをつけてください。
・通信欄に「ジャイロトニック体験プライベートクラス(55分)キャンペーン希望」である旨をご入力ください。
http://studionaturalflow.com/contact/reservation/
↑こちらの「プライベートクラスご予約フォーム」にてお申込ください。

 

又は、山根佳奈(info@studio-akubi.com)まで。

 

▼日時変更とキャンセル
ご予約日の前日17:00までにご連絡ください。
ご連絡なくいらっしゃらなかった場合には、次回、キャンペーン価格でのご予約をお断りすることがございます。 (通常価格でのご予約とさせていただきます。)

 

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タビスルアクビ*kana Yamane
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タビスルアクビ@バレエスタジオプライム(保谷駅)

 

【リラックスヨガ75分 】

 

【担当】鈴木 佳奈

 

【日時】

・6/18(土)11:00〜12:15

・7/2(土)11:00〜12:15

・7/16(土)11:00〜12:15

・7/30(土)11:00〜12:15

 

7月いっぱいでクローズいたします。詳細→

 

 
【お問合せ&ご予約 】
クラス前日までに、鈴木佳奈 ( info@studio-akubi.com ) まで、
希望のクラス・お名前・ご連絡先をおしらせください。

 

※メールの方が対応がスムーズです。

※前日の24時までにご予約数が0の場合は、クラスを休講とさせていただきます。
その際はカレンダーの表示を消しますのでご確認ください。

☆先着ですが、ヨガマットも無料でお貸しいたします。希望の方はご予約の際におしらせください。

 

 

【料金】
初回体験→1,000円
1レッスン→2,000円
プライム入会者とその家族→1,500円

 

【持ち物】
体温調節のできる動きやすい服装/汗拭き用のタオル/水分/ヨガマット(なければバスタオル)
※基本的にはマットの上で裸足で行います。

 

 

【場所】
バレエスタジオプライム保谷


東京都練馬区南大泉4ー50ー10コモディイイダビル3F(スーパーの3階)
保谷駅南口徒歩5分

 

【メッセージ】

バレエスタジオの会員でない方にも経験・年齢・性別を問わずご参加いただけます。
自分の体の状態に目を向けることができる貴重な時間です。
調子の良いところ・つらいところ・呼吸の長さ・力を抜くということ…そういった部分を自分自身で観察してみましょう。

はじめての方も大歓迎です。心よりお待ちしております^^

 

 

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タビスルアクビ*kana Suzuki
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Mail info@studio-akubi.com

ご不明な点などございましたら、お気軽にお問い合わせください。

@西所沢スタジオ

11月 6th, 2015

 

 

 

 

【 担当 】鈴木 佳奈

 

 

【 リラックスヨガ 】

 

・隔週 木曜日 19:15〜20:30 ( 第2.4週目 )

・隔週 金曜日 10:45〜12:30 ( 第1.3.5週目 )

ゆったりとした動作で参加者のレベルに合わせてクラスを進めていきます。
ヨガの呼吸法やポーズで、普段あまり使わない深部の筋肉を使ったり伸ばしながら、自分自身のカラダとココロを見つめる時間をおくります。普段運動をしていない方でも苦なく楽しめる運動量です。

 

 

【 ジャイロキネシス® 】


・隔週 木曜日 19:15〜20:30 ( 第1.3.5週目 )

・隔週 金曜日 10:45〜12:00 ( 第2.4週目 )

もとはダンサーのリハビリとして開発されたエクササイズです。
全身を目覚めさせるセルフマッサージから始まり、椅子に座ったチェアワークとマットワークをしていきます。特に背骨の動きに着目し、呼吸とともに流れるように動きながら関節や筋肉のバランスを整えます。

 

スマートフォンで見づらい方は縦ロックを解除し、画面を横にしてご覧ください。

 

【 お問合せ & ご予約 】
クラス前日までに、鈴木佳奈 ( info@studio-akubi.com ) まで、
希望のクラス・お名前・ご連絡先をおしらせください。

※前日の24時までにご予約数が0の場合は、クラスを休講とさせていただきます。
その際はカレンダーの表示を消しますのでご確認ください。

 

【 料金 】
初回体験  → 1,000円
1回単発  →  2,000円
6回券  →  10,000円(有効期限3ヶ月)
※リラックスヨガとジャイロキネシスの併用、ご家族やご友人との併用OK!

 

【 持ち物 】
動きやすい服装 / 汗拭き用のタオル / 水分
※ヨガマットは無料で貸出いたします。
※基本的にはマットの上で裸足で行います。(5本指ソックス着用可)

 

 

【 場所 】

所沢市西所沢1-9-19 鹿島屋ビル4F

@ STUDIO・Breathing  (西武池袋線 西所沢駅 徒歩2分)

※駐輪スペースはございますが、駐車場はございません。お車の方は近くのコインパーキングをご利用ください。

赤茶色のレンガの建物で1階はクリーニング屋さんです。外側の階段より4階へお越しください。

 

 

【 コメント 】
西所沢駅にオープンする山本みき先生主催のダンススタジオ[ STUDIO・Breathing]にて、リラックスヨガとジャイロキネシスのクラスを担当させていただくことになりました。

おひとりおひとりのカラダやココロに嬉しい変化が起こるようなクラスを目指して、丁寧にクラスを提供させていただきます。年齢(これまで10代〜70代後半の方にご参加いただいています)や性別、経験を問わず、みなさまのご参加をお待ちしております。

 

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タビスルアクビ*kana Suzuki
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ジャイロキネシス@バレエスタジオプライム(狭山市駅)

誰でも単発で参加できるクラスです。

【 担当 】鈴木 佳奈

 

【 日時 】

7月いっぱいでクローズします

・ 6/25(土) 11:00〜12:15

・ 7/9(土) 11:00〜12:15

・ 7/23(土) 11:00〜12:15

 

リニューアルスケジュールのおしらせ→

 

 

【 料金 】

体験初回→1,000円
1レッスン→2,000円
プライム入会者とその家族→1,500円

 

 

【 持ち物 】
動きやすい服装/汗拭き用タオル/水分

 

 

【 お問合せ&ご予約 】

 

鈴木 佳奈 ( info@studio-akubi.com ) まで、

クラス前日までに希望日時・お名前・電話番号を送信ください。

 

※メールの方が対応がスムーズです。
※前日の24時までにご予約数が0の場合は、クラスを休講とさせていただきます。

その際は下記のGoogleカレンダーの表示をから消しますのでご確認ください。

スマートフォンで見づらい方は縦ロックを解除し、画面を横にしてご覧ください。

 

 

【 スタジオの場所 】
狭山スタジオ

 

 

〒350-1305 狭山市入間川1丁目6-13ファーストマキノビルB1

スタジオまでの行き方(写真つき)→

スタジオ内観→

 

【 メッセージ 】

バレエスタジオの会員でない方にも経験・年齢・性別を問わずご参加いただけます。
クラスに集中して、自分の体の状態に目を向けることができる貴重な時間です。
調子の良いところ・つらいところ・呼吸の深さ・力を抜くということ…そういった部分を自分自身で発見し分析してみましょう。はじめての方も、もちろんダンサーのメンテナンスにも大歓迎です。心よりお待ちしております^^

 

 

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タビスルアクビ * kana Suzuki
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ご不明な点などございましたら、お気軽にお問い合わせください。

 

 

全体のクラススケジュールはこちらです→

 

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【ありがとう@日本橋クラス】

 

先日StudioRADAで開催されたイベントでは、
いつもより長いジャイロキネシス90分クラスを担当させていただきました。

 

あたたかな雰囲気の中、じっくり身体と向き合って、皆でいい汗をながしました◎

クラス後「すっきり〜!空気が美味しく感じる〜!」という声が聴こえてきてうれしくなりました。

 

ご参加いただいたみなさま、RADAのみなさま、良い機会を与えていただきありがとうございました^^

 

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【ハロウィン仕様の狭山スタジオ】

 

スタジオからみえる窓からは、コウモリさんの視線を感じて、いつも以上に頑張れます。
今週末10/24(土)11:00〜のジャイロキネシス、たいへん穴場です♪

 


はじめての方も、少人数ですのでお一人お一人、丁寧にサポートさせていただきます。

 

 

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【ジャイロトニックプライベートクラス体験キャンペーン】

 

ジャイロトニックの話題がインターネットの記事で取り上げられていたので、こちらにペタリ。→

 

代々木公園駅の見えるスタジオナチュラルフローで、
10月20日〜11月27日までジャイロトニックの体験割引キャンペーンを担当しております。

詳細→

※時間と曜日が限定されてしまいますが、ご都合よろしければ是非体験しにいらしてください。

 

先日受けに来てくれた友だちは、「クラス前は、むくみや運動不足で全身が滞っている感じでパンパンだったのに、クラス途中、窓ガラスに写った自分の顔のむくみが取れてシャープになっていて即効性に驚いた!汗がダラダラ出る感じとは違うのに、心地よく動いて全身の滞りがなくなってすっきりしたよ〜!」

と感想をくれました。ありがとう♡

 

 

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タビスルアクビ*kana Yamane
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参加いただいたみなさま、どうもありがとうございました^^

【 RADA舞踊学校2Days 】

 

三越前駅すぐの studio RADA(スタジオラダ) でのイベントに講師として、
10/17(sat)14:30〜16:00 ジャイロキネシスのクラスを担当させていただくことになりました。参加費は2000円/予約制です。

 

素敵なレッスン盛り沢山の中に紛れて、どきどきしています。

 

カラダを動かす秋♪
よかったら遊びにいらしてください。

はじめてさんも大歓迎です◎とっても素敵な空間なのです。他のクラスもぜひぜひ。
お申し込みは、StudioRADAさんへ直接お願いいたします。

 

—-以下、studioRADAの詳細ページより—-

 

詳細FBページ→

 

秋にはタンゴとボディワークを、とお伝えしておりましたが今回はこの2日間でRADAのいろんなクラスを沢山試してみてほしい、ということで「タンゴ/ボディワーク/バレエ/コンテンポラリー」4ジャンルと、”身体の座学”を含めてお送りします。

どうぞいろいろなクラスにご参加してみてください!
お楽しみに!

 

*スケジュール*

10月17日(土)
11:00〜12:30 伊藤麻希:ヨガ
12:45〜14:15 岩渕貞太:コンテンポラリー
14:30〜16:00 山根佳奈:ジャイロキネシス
16:15〜18:00 岡本優:バレエ
19:00〜20:00 Sumire & Tamai:アルゼンチンタンゴ
20:00〜23:15 RADAスペシャルミロンガ(tango party)

 

10月18日(日)
10:30〜12:00 関かおり:コンテンポラリー
12:15〜13:45 荒木靖博:身体の座学
14:00〜15:45 白神ももこ:バレエ
16:00〜17:30 Sumire & Tamai:アルゼンチンタンゴ
17:45〜19:00 今津雅晴:ジャイロキネシス
19:15〜20:45 手代木&菅:コンタクトワーク

 

□料金
◎バレエ・コンテンポラリー ・コンタクト:1500円
◎ヨガ・ジャイロ・タンゴ・座学:2000円(マット込み)
◎3回チケット:4800円
/5回チケット:7500円
/フリーチケット:10000円

※予約制となります。
※各クラス定員 10〜12名ほど(座学は20名)

 

□お問い合わせ・ご予約は…
info(アットマーク)studiorada.comに、
1.お名前
2.ご希望のクラス
3.お電話番号
を添えてお送りください。必ず上記のスタジオメールアドレスからの返信を受け取れるよう設定の上お送りください。

 

*受付は各クラス開始の15分前からスタートします。
*舞踊学校クラスにお越し下さった方全員に、定期クラスでご利用頂ける割引クーポンをプレゼント!!

 

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タビスルアクビ*kana Yamane
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お試し企画!!

 

〜 子連れOKヨガ @狭山スタジオ 〜

 

途中入退室OK。授乳スペースもございます。
生後2ヶ月くらい~幼稚園入園前までのベビーキッズとたのしくふれあいながら、日々の肩こりや腰痛をやわらげるポーズをとったり、骨盤の歪みや下腹の引き締めエクササイズを行います。
楽しんでリフレッシュしていただけたらうれしいです♪

 

 

狭山スタジオ

 

 

開催日:

・2015年6月25日(木)11:00〜12:00沢山のご参加ありがとうございました!!

・2015年7月23日(木)11:00〜12:00(new!!)

 

場所:バレエスタジオプライム狭山スタジオ(狭山市駅徒歩3分)

スタジオまでの行き方(写真つき)→

スタジオ内観→

 

担当:山根 佳奈

 

料金:1,000円

 

対象:0歳〜幼稚園入学前までのベビーキッズと、そのママやパパ。
クラスに子供がいる事を承諾してくださる大人の参加も◎

 

持ち物:動きやすい服装、水分、汗拭き用のタオル、おむつ、ミルク、抱っこ紐など。
★ヨガマットは先着順です。

 

ご予約:info@studio-akubi.com 又は お問い合わせフォームより、お名前・お子様の月齢・メールアドレス・電話番号をご記入の上前日までにおしらせください。
ご予約お待ちしております♪

 

 

タビスルアクビ * Kana Yamane

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