スケジュール – akubi blog

全体のグループクラススケジュールをまとめたページです。
担当：鈴木佳奈
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タビ先一覧

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リラックスヨガのクラス

ゆったりとした動作で参加者のレベルに合わせて、マットの上でクラスを進めていきます。
ヨガの呼吸法やポーズで、普段あまり使わない深部の筋肉を使ったり伸ばしながら、自分自身のカラダとココロを見つめる時間をおくります。

【所沢スタジオ／リラックスヨガ】
@STUDIO・Breathing　詳細→★
＊隔週水曜日 10:15〜11:30

【オンラインクラス ／リラックスヨガ】
＊Googleカレンダー内に表示　
詳細→★

ジャイロキネシスのクラス

もとはダンサーのリハビリとして開発されたエクササイズです。
全身を目覚めさせるセルフマッサージから始まり、椅子に座ったチェアワークとマットワークをしていきます。特に背骨の動きに着目し、呼吸とともに流れるように動きながら関節や筋肉のバランスを整えます。

【所沢スタジオ／ジャイロキネシス®️ 】
@STUDIO・Breathing　詳細→★
＊隔週　水曜日 10:15〜11:30

【国立 or 国分寺／ジャイロキネシス®️ 】
＊Googleカレンダー内に表示

【オンラインクラス／ジャイロキネシス®️ 】
＊Googleカレンダー内に表示
詳細→★

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プライベートクラス
【代々木公園スタジオ　／　ジャイロトニック®️】
ご要望に応じて、ジャイロトニック®︎マシンを使ったプライベートクラスを担当しています。

初回は、【トライアル】1 to 1 Pilates/GYROTONIC® Private Session with Senior Trainer
※シニアトレーナーの上記チケットのご購入から鈴木担当でご指名いただけます。

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タビスルアクビ＊ Kana Suzuki

twitter http://twitter.com/kanakubi（#タビスルアクビ）

Mail mail@studio-akubi.com

ご不明な点などございましたら、お気軽にお問い合わせください。