お休みいただきありがとうございました。
Gyrokinesis Final Certification コースを受講し、3日間朝から夕方までジャイロキネシス！
もっともっとジャイロキネシスが大好きになって帰ってきました。

そしてそして…念願の Certified GYROKINESIS Trainer になりました。

認定証をいただきました◎

Erika Hassan（エリカ・ハッサン） マスタートレーナーのクラスは、一緒にコースを受けたトレーナーさんたちの動きも呼吸も一つになってハッピーな空気で満ちあふれていました。

しなやかで、かつダイナミックで、笑顔がすてきなエリカトレーナーのジャイロキネシス。
わたしもエリカトレーナーのようなワクワクした気持ちでいっぱいのクラスをみなさんにギフトできるよう、精進いたします＊

食欲の秋にまけじと、翌日から早速皆さんと一緒に運動の秋でお腹をぐるぐるぐるー＾＾

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迷子のインフォメーション

ピンクのボディ−のスマートでかわいいタンブラーちゃんが、
先週あたりからスタジオアクビでお母さまをお探しです。

大切にお預かりしておりますので、お心当たりのあるかた、ご一報ください＾＾

 
先週まであんなに暑かったのに、すっかり秋めいて涼しくなりましたね。
わたしは秋の花粉で喉がむずむずしていますが、みなさんは体調くずしてはいませんか？
クラス中や瞑想中に冷えやすい方は、体温調節のできる服装をご用意ください。

 
スタジオアクビのサービスティーも、最近はホットティーが人気です。
紅茶や日本茶、ハーブティだったり、（私の気分で）お出しするお茶は日によって異なりますが、
クラス後にホッと一息ついて、ホクホクしていただければと思います＾＾
先日、代々木公園で開催していた「スリランカフェスティバル」でも、美味しい紅茶に出逢いましたよ♪

 
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先日、スタジオアクビのフェイスブックページを開設しました!!

◎スタジオアクビ facebookページ◎

今までブログに載せてきた写真をフォトアルバムにして載せています＾＾
また、今後のイベントのお知らせや、ちょっとした日々のクラスの様子もちょこちょこと更新していきますので、こちらもあたたかく見守っていただけたらうれしいです。
初心者で、わからないことだらけですがよろしくお願いいたします。

「アクビをきっかけにツイッターをはじめてみました！」という方もちらほらいて、とてもうれしい反面、くだらない私生活までちらつかせているのでなんだか申し訳なくおもっていますが、フォローしてくださっているみなさん、この場を借りて…いつもありがとうございます＊

 
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最近のアクビズフォト

バレエなお二人と、床を意識する動きをたくさん取り入れました。
踊りにも通ずるうごきがジャイロキネシスにはいっぱい！「ダンサーズヨガ」ともいわれています。

この日はメイクさんや、役者さん、美容師さんetc…アーティスティックなみなさんと気持ちよく伸びました。

18時以降のヨガのクラスは全てキャンドルヨガとなっております★

ジャイロキネシスやリラックスヨガで背中や腰まわりもすっきり。
週に2回のペースで一ヶ月ちょっと継続して参加されたMさんは、旅行中におともだちから「カラダのラインがスッキリしたんじゃない！？」と驚きの言葉をもらえたのだそうです♪すてき！

 
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わたしは来週28日まで、ジャイロキネシスのファイナル・サティフィケーションコースに参加してきます。
ジャイロ漬けの日々、ほっそり＆スマイルで帰ってこれたらいいな…☆（少々お休みいいただきご迷惑おかけします）

山根佳奈

ジャイロキネシストレーナー仲間のEmikoさんがブログでアロマスプレーのレシピを紹介されていて、
わたしも参考に早速作ってみました。
(実は、作ってみたいなと思っていたタイミングだったのです。Emikoさんありがとうございます！)

お掃除にも使えますし、気分によって香りを変えたり組み合わせたり、わくわく。
わたしはスタジオ用に大きめの遮光のスプレービンを使用して、

＊無水エタノール 40ml
＊好みの精油（エッセンシャルオイル） 40滴
＊精製水 200ml

の多めの分量で作りました。混ぜただけ！
今回はローズウッド・サイプレス・ベルガモット・スイートオレンジの精油でつくりました。
他にはラベンダーとゼラニウムの組み合わせも皆さんに好評です。

精油の効能なども学んだ上で作るとさらに、心地よい空間になりそうです＊

瞑想中…☆
みなさんのおすすめの香りや好きな香りの組み合わせがありましたら、是非おしえてください。

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カラフルショット♪♪

うちあわせしたかのようなカラフルさに、おもわずパシャリ！（ちなみにわたしはこの日グリーンでした・v・）
山根佳奈