akubi blog

 

 

2012年もスタジオアクビに足をお運びくださったみなさん、
応援してくださったみなさん、どうもありがとうございました。

 

12月28日、年内最後のクラスを終えることができました。

 

今年は出張クラスも合わせて 437クラス、
ヨガやジャイロキネシスのエクササイズを提供させていただきました。

 

うれしい出張のご依頼も多くいただき、
いつも優しくてあたたかい方たちに恵まれ、感謝の気持ちでいっぱいです◎
来年も、どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

***

 

【年納めキャンドルヨガ】

 

【年納めリラックスヨガ】

 

【年納めジャイロキネシス】

 

【おまけ】

年末におすすめダイエットポーズ!?
両手の指先はキツネで、このポーズを毎日左右5回ずつ。
写真のA子さんがクラス後に教えてくださったダイエットポーズ。

ちょっぴりシュールなポーズに思わず写真をパシャり。笑
年末食べすぎてしまったみなさん、コッソリおうちでやってみましょう◎
わたしもやってみよう^^

 

 

***

 

 

新年は、3日よりジャイロキネシスのクラスからスタートいたします。

すっきり、シャキリ♪♪

 

みなさまにとって、来年も良い年が迎えられますように…☆

 

山根佳奈

 

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studio akubi(スタジオアクビ)
〒189-0001
東京都東村山市秋津町1-31-1 シンファーストビル1F
HP http://www.studio-akubi.com/
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Mail info@studio-akubi.com
ご不明な点などございましたら、お気軽にお問い合わせください。

 

こちらも更新が遅くなりましたが、

いつもスタジオアクビのクラスに参加してくださっている中学校の教頭先生から うれしい出張講師依頼をいただき、「川口市女子体育連盟講習会」にてジャイロキネシスのクラスを提供させていただきました。

 

 

 

川口市内の中学校の校長先生・教頭先生・ベテランの体育の先生方が参加されると伺っていたのでどっきどきでしたが、和やかな雰囲気であたたかく迎えてくださりホッとしました。
動きに関して質問なども出てきたり、大変熱心に参加してくださり、あっという間の75分間でした!

 

 

 

会場は、音楽室♪
壁にずらりと並んだ有名な作曲家たちをみて、学生時代を思い出し懐かしくなりました。
たくさんの視線を感じつつ笑、ピアノの隣で呼吸の合唱を皆で奏でました。

 

 


地に足をつける(グラウンディングの)練習を何度かやっていくうちに、
お腹も引き上がり、無理なく姿勢がきれいにすぅっと伸びてゆきました◎
寒くて猫背になりがちな背中も、最後には全員でシャッキリ!

 

 

 

はじめて伺った川口市立芝園中学校ですが、実は今年度で閉校してしまうそうなのです。
とても残念に思いますが、普段は入る機会のない中学校に 今回こんな風に関わらせていただいき とてもうれしかったです。

 

ご依頼&ご参加いただいた先生方、すてきな機会をどうもありがとうございました!

 

山根佳奈

 

 

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先日の、耕心館さんでの夕方からの出張クラスの事後報告です。
(いつも遅くてごめんなさい。)

 

お忙しい時間だったにも関わらず、参加してくださったみなさま どうもありがとうございました。
耕心館のみなさんも、すてきな機会をくださりありがとうございました。

 

前回来てくださった方にも再会できたり、仲良しご夫婦さん、親友のお母さんにもご参加いただき…
とても和やかなクラスとなりました。

 

雪が降るかもと噂されるくらい寒い日だったので、心配していましたが、
呼吸も深まって、皆が上着を抜いで半袖になれるくらい良い汗をながせましたね◎
***

 

クラス中の写真をお願いするのを忘れてしまったのですが…
日が暮れてくると同時に、外の素敵なイルミネーションが浮かんできて とても幻想的でした。


写真からは伝わりにくいかと思いますが…想像以上にキラキラしていてびっくり☆

※耕心館さんでのイルミネーションは25日まで開催されています。
1階のくつろぎの間「ストーリア」さんではお茶や食事をしながら楽しんでいただきますよ♪

 

クラス後は皆さんと一緒に、大きなクリスマスツリーのあるくつろぎの間でおいしいお茶をいただきました。
会話中に、参加者さん同士のお家が、たまたま徒歩圏内のご近所さんだと判明したり…
ヨガの「つながり」のパワーを感じられました^^

 

また、何かの機会でみなさんとつながれることを楽しみにしています★

 

 

山根佳奈

 

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リピーターさんや希望者さんからのうれしいご要望から急遽決まった、
くころCafeさんでの冬の出張ジャイロキネシス♪

 

 

 

夜にみぞれや雪が降ると噂されていた先日の土曜日でしたが、
無事にたのしくおいしくホクホクで終えることができました◎

 

寒さに心配されていたオーナーのjunkoさんも、調理室から出てきて、クラス中の室内のあたたかさ(熱気?)にとてもびっくりされていました。笑

 

 

***

 

 

ほくほく動いた後は、

さらにほくほくおいしいディナータイム^^

 

うれしい根菜たっぷりの和食メニューでした♪♪

 

●レンコン鶏ダンゴの和風スープ
●キャベツと油揚げの混ぜごはん
●さつまいものきな粉和え
●里芋ソースのほうれん草グラタン
●大根の梅酢漬け

 
デザートも♡

●洋梨と柿のチーズタルト
今回も、全てが優しくておいしかったです◎ごちそうさまでした。

 

 

akubiにも来てくださった仲良し親子さんや、

以前も参加してくださった方々、
ツイッターから繋がって参加してくださった方、
junkoさんのお友達etc…
みなさんでおしゃべりしながら、たのしくいただきました*
ご参加いただいたみなさん、どうもありがとうございました。

 

くころのjunkoさん、今年もたくさん出張クラスの機会をくださり、すてきな繋がりとおいしい時間をありがとうございました^V^♪♪

 

くころCafeさん HP→

 

 

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