akubi blog



 一週間、お休みをいただきどうもありがとうございました!

ジャイロキネシス漬けの濃厚な日々をすごしてきました。
慣れない動きにヘロヘロになりながらも、毎回ちがう自分の感覚やカラダの反応も楽しくて本当にあっという間の日々でした。健康診断が今日であってほしかったです。(先週でした、、)


マスタートレーナーのクラスを毎日受講するという贅沢な時間をすごしながら、
・自分のカラダとじっくり向きあうこと。
・受け手側の気持ちを素直に感じること。

そこからもう一度、
・伝える ということを意識してすごしてみました。


朱実トレーナーの動きを見て、感じて、動いて、動いて(2回言う)カラダの中にしみ込ませるように感覚で記憶していきました。



いつもakubiで行なっているジャイロキネシスのクラスは Level1 のフォーマットですが、今回認定をいただいた Level2 beginner の内容は普段おこなっている内容に新しい動きが加わり、 更には Level2 へとつながる準備のようなものです。ジャイロキネシスの旅はつづきます。oO


Level2 beginner コースだけでも、はじめから通すと映画1本分くらい(2時間ちょっと)かかりますが、それ位ストーリーが詰まっていて カラダに何か訴えかけてくるものがあります。ちょっぴりyogaに通ずる部分も見え隠れ◎


明日のクラスから早速、その中の動きを少しずつみなさんに提供していきますので楽しみにしていてください!いつかフルコースでやってみましょう^^



今回は東京だけでなく、大阪や京都のトレーナーさんともご一緒できて新鮮でした。
新しい繋がりやうれしい出会いに感謝♡


研修中に毎日通っていた代々木八幡・代々木公園駅周辺には、わたしの大好きなお店も密集していて、友人や昔の職場の先輩・ジャイロトレーナー仲間と会う機会もあり、良いエネルギーが巡りました◎


じゃん!

Gyrokinesis Level2 beginner の認定証です。



みんなでサプライズしたお花*



コース後 早速、いつもお世話になっている美容師さんへ腰痛対策としてジャイロキネシスのアウトプット。普段の猫背をわすれてしまうほど良い姿勢に激変されました!beforeを撮らせていただけばよかった…
わたしは頭皮のケアをしていただいてとてもスッキリです◎



山根佳奈


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studio akubi(スタジオアクビ)

〒189-0001
東京都東村山市秋津町1-31-1 シンファーストビル1F
HP http://www.studio-akubi.com/
BLOG http://studio-akubi.com/blog/
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ご不明な点などございましたら、お気軽にお問い合わせください。

バレリーナさん♪

6月 14th, 2013

studio akubi 3周年 1回目の夜のジャイロキネシスのグループクラスには、
友人バレリーナの深井麻衣ちゃん(左)と、中田衣美ちゃん(右)がきてくれました。
麻衣ちゃんは、ジャイロキネシストレーナー仲間でもあります。

2人のピンクレンジャーの優雅な動きに、他の参加者さんたちもうっとり♡
空気がパッと華やぎました◎
学生さんから60代の生徒さんまで、皆で一緒に いい汗を流しました。

ジャイロキネシスのエクササイズ後のバレエのレッスンでは、
軸が安定してバランスがとりやすかったり、回転がぶれにくかったり、気持ちよく呼吸と動きが繋がって、もう1段階[伸び感]が生まれるような気がします。

ジャイロキネシス後の「今日のバレエは踊りやすかったよー(*^^*)」と、うれしいメッセージをいただきました。



クラス後、3人で玉乗り。ピンクを着てくればよかったかしら…
玉乗りが苦手なわたしは華麗にフレームアウト!笑
こっそり練習しておきます。
智子さん、撮影ありがとうございました^^

リラックスヨガに参加の敦子さんがもってきてくださった百合。
それから、麻衣ちゃんがくれたガーベラのブーケ、
只今、花でいっぱいのakubiです*

山根佳奈
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スタジオアクビは、
オープンしてからおかげさまで 本日3周年をむかえることができました。

と言いつつ、最近までうっかり忘れていたためイベントをするということもなく定休日でしたが…
いつも支えてくださっている全てのみなさまに、心より感謝申し上げます。

メッセージを送ってくださったかたも、どうもありがとうございました^^

日々のアクビ。oO

ココロやカラダのうれしい変化やあたらしい感覚を、
みなさんと探りながら 一緒に味わってゆけたらうれしく思います。

これからもどうぞよろしくお願いいたします。
ステキな輪が波紋のようにひろがってゆきますように.。oO

***

ドッキリうれしいサプライズ!


いつも来てくださっている、ひとみさんの手作りケーキです!
旦那さまと一緒にご夫婦でお祝いをしに来てくださいました。うれしい♪
カシスとブルーベリーのムース、さっぱりしていて、甘酸っぱくて、とても美味しかったです^^
見た目もとても美しいので食べてしまう前に、アクビのマトリョさんと記念撮影を♡

その2

アクビカラー(白とグリーン)のとってもすてきな生花のリースをいただきました*
ふたごのネコさん、どうもありがとうございます!

スタジオに飾っていますので、皆さまもお楽しみください♪♪

山根佳奈

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6月 3rd, 2013

 

 

※只今、akubi Blog更新サイトのエラーにより、5月29日からスケジュールページの編集&更新が出来ずにいます。見づらくて申し訳ありませんが、しばらくの間ご了承ください。

 

 

6月のはじまりは、みんなでユラユラ。
からだの余分なチカラを抜くのが苦手だったかたも、最近少しずつぬけるようになってきました。

 

 

 

 

力強さも必要ですが、同じくらい「力を抜く」ということも大切にしていきましょう◎
筋肉だけではなく、日々の生活でも、オンとオフの切り替えが上手にできる方はすてきだなと思います。

 

***

 

5月にほとんどブログを更新できずにいたので、ちょっぴり振り返りたいと思います。

 

あつこさんからいただいた芍薬のお花、
少しずつ花びらがひらいて、長い期間みなさんを楽しませてくれました♪

先日は、1つのクラスに15名のご予約をいただき、はじめて臨時クラスを作りジャイロキネシスのクラスを2回続けて開講させていただきました。
時間を変更してくださったみなさま、ご協力ありがとうございました。

 

臨時で作った、初の9時台のクラスでしたが、
「午後が長くなる分、有意義に過ごせて良いかも!」「これからどんどん暑くなるので、早い時間のクラスもあったらうれしい!」とのご意見もいただきました。
今後のスケジュール作りの参考にさせていただきたいと思います。

 

 

 

 

親子や姉妹・ご夫婦、男性の参加者もほんのりと増え、
なかよしご夫婦の参加はなんと今週5組もありました^^どうもありがとうございます♪
わたしの母も、時々グループクラスに参加しています。

 
日々のクラス人数に波のあるakubiですが…

6月もエネルギーがあふれますように☆

 

 

山根佳奈

 

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