タビスルアクビ＠西武フィットネスクラブ エミノワ (所沢駅東口より徒歩1分)
【ジャイロキネシス７５分 】
【担当】山根 佳奈
【日時】
※9月末をもって終了いたしました。沢山のみなさま、2年間ありがとうございました。
毎週金曜日
午前のクラス…10:30〜11:45
午後のクラス…19:15〜20:30
【料金】
・初回体験レッスン５００円
・１レッスン１,９４４円（税込み）
【お問合せ＆ご予約 TEL】
04−2990−7777 (←エミノワ受付)
又は、山根佳奈( info@studio-akubi.com )まで。
【持ち物】
動きやすい服装／汗拭き用のタオル／水分(給水機もございます）
(裸足で行いますが、冷えが気になる方は５本指ソックスを着用ください)
【場所】西武フィットネスクラブ エミノワ
〒３５９−００３７
埼玉県所沢市くすのき台１ー１１ー２
西武線所沢駅 東口下車すぐ
駐車：西武スマイルパーキング所沢東口駐車場(フロント提示で３時間無料）
【クラス内容】
ジャイロキネシスは、ヨガやピラティス、バレエ、太極拳などの動きを取り入れ、円やらせんを描くような曲線的な動きと呼吸を組み合わせたエクササイズです。クラスの半分は椅子に座った状態で行います。
カラダの軸、そして背骨や骨盤を意識し、正しい姿勢やなめらかな関節の動き、しなやかな筋肉をつくります。肩こりや腰痛などのからだから発生する不快な症状を軽くする効果もあげられます。
今まで抱えていたカラダの悩みをクラスを通じて楽しみながら解決・克服して行きましょう。
運動経験や性別を問わず、どなたさまにもご参加いただけます。みなさまのご参加、心よりお待ちしております＾＾
【注意事項】
・当日予約も可能ですが、前日までに頂けますと幸いです。
・当日はクラス開始１５分前より受付開始。(休館日の為看板が消灯していますが、正面入り口より入室いただけます）
・階段を下りたところが受付けです。
・金曜日はエミノワ休館日の為、トレーニングマシン・ロッカー・浴室・リラクゼーションルーム・ラウンジは利用できません。
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タビスルアクビ＊kana Yamane
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