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タビスルアクビ@西武フィットネスクラブ エミノワ (所沢駅東口より徒歩1分)
【ジャイロキネシス75分 】

 

 

 

【担当】山根 佳奈

 

【日時】

※9月末をもって終了いたしました。沢山のみなさま、2年間ありがとうございました。

毎週金曜日

午前のクラス…10:30〜11:45
午後のクラス…19:15〜20:30

 

 

 

【料金】

・初回体験レッスン500円
1レッスン1,944円(税込み)

 

 

 

【お問合せ&ご予約 TEL】
04−2990−7777 (←エミノワ受付)
又は、山根佳奈( info@studio-akubi.com )まで。

 

 

【持ち物】

動きやすい服装/汗拭き用のタオル/水分(給水機もございます)
(裸足で行いますが、冷えが気になる方は5本指ソックスを着用ください)

 

 

【場所】西武フィットネスクラブ エミノワ

〒359−0037
埼玉県所沢市くすのき台1ー11ー2
西武線所沢駅 東口下車すぐ
駐車:西武スマイルパーキング所沢東口駐車場(フロント提示で3時間無料)

 

 

 

 

【クラス内容】
ジャイロキネシスは、ヨガやピラティス、バレエ、太極拳などの動きを取り入れ、円やらせんを描くような曲線的な動きと呼吸を組み合わせたエクササイズです。クラスの半分は椅子に座った状態で行います。
カラダの軸、そして背骨や骨盤を意識し、正しい姿勢やなめらかな関節の動き、しなやかな筋肉をつくります。肩こりや腰痛などのからだから発生する不快な症状を軽くする効果もあげられます。
今まで抱えていたカラダの悩みをクラスを通じて楽しみながら解決・克服して行きましょう。
運動経験や性別を問わず、どなたさまにもご参加いただけます。みなさまのご参加、心よりお待ちしております^^

 

【注意事項】
・当日予約も可能ですが、前日までに頂けますと幸いです。
・当日はクラス開始15分前より受付開始。(休館日の為看板が消灯していますが、正面入り口より入室いただけます)
・階段を下りたところが受付けです。
・金曜日はエミノワ休館日の為、トレーニングマシン・ロッカー・浴室・リラクゼーションルーム・ラウンジは利用できません。
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タビスルアクビ*kana Yamane
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ご不明な点などございましたら、お気軽にお問い合わせください。

 

タビスルアクビ@セブンカルチャークラブ(武蔵境駅下車すぐ)
【ジャイロキネシス60分 】

 

 

 

【担当】山根 佳奈

 

【日時】
月2回ペースで木曜日10:15〜11:15

8月末で終了いたしました。どうもありがとうございました!

 

2015年スケジュール(8月末で終了)

1月15.29日/2月5.19日/3月5.19日/4月2.16日/5月7.21日/6月4.18日/7月2日/8月6.20日

【定員】
12名

 

【お問合せ&ご予約 TEL】
メールにて体験ご予約→
カルチャークラブに直接TEL予約→ 03-3777-6621
営業時間:10:00~21:00

 

【料金】
セブンカルチャークラブ入会金/5,400円
講座受講料/月4.320円
設備費/216円

 

 

【入会時に必要な持ち物】
入会金5,250/受講費と設備費1ヶ月分/金融機関届出印/口座番号

 

【クラスで必要な持ち物】

動きやすい服装/汗拭き用のタオル/水分
(裸足で行いますが、冷えが気になる方は5本指ソックスを着用ください)

 

【場所】セブンカルチャー武蔵境店

〒180-0023東京都武蔵野市境南町2-3-6 イトーヨーカドー武蔵境店西館5階

 

 

【クラス内容】

ジャイロキネシスは、ヨガやピラティス、バレエ、太極拳などの動きを取り入れ、円やらせんを描くような曲線的な動きと呼吸を組み合わせたエクササイズです。クラスの半分は椅子に座った状態で行います。
カラダの軸、そして背骨や骨盤を意識し、正しい姿勢やなめらかな関節の動き、しなやかな筋肉をつくります。肩こりや腰痛などのからだから発生する不快な症状を軽くする効果もあげられます。
今まで抱えていたカラダの悩みをクラスを通じて楽しみながら解決・克服して行きましょう。
運動経験や性別を問わず、どなたさまにもご参加いただけます。みなさまのご参加、心よりお待ちしております^^

 

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ご不明な点などございましたら、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

週末から声が出しづらくなり、その後、声が出なくなってしまいました。

病院で診ていただいたところ、声帯を少しいためており数日の声出し禁止令を出されてしまいました。。

 

いつも来てくださっているみなさまには、急なおしらせとなり大変申し訳ございませんが、
下記クラスの予定を休講&変更させていただきます。

 

 

*4/8(水)  [ヨーガ・リラックス60] 10:00〜@所沢
→AKIトレーナーの代行クラスに変更

 

*4/9(木) [リラックスヨーガ] 11:00〜 @狭山
→休講

 

*4/10(金)[ジャイロキネシス]10:30〜/19:15〜@所沢
→休講

 

カラダは元気なのでもどかしいですが、おとなしくして早く治します。
4/11(土)11:00〜のジャイロキネシス@狭山市 から、小声で復活させていただく予定です。

今後ともどうぞよろしくお願いいたします。

みなさまも季節の変わり目、体調に気をつけておすごしください。

 

山根佳奈

 

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