akubi blog

 

 

最近「HPちょこちょこチェックしていますよ」等のご連絡をいただくことが重なり、ツイッターやインスタグラムではクラスのお知らせなど更新していますが、ブログは長い期間何もしていなかったな。。。と、ちょっと反省して久しぶりの更新です。

 

 

所沢スタジオでは、クラスの曜日変更がちょこちょこと続き、皆さまのご希望の曜日や時間帯に開催できなかったりとご迷惑をおかけしております。。

 

来月10月より、

月/水曜日 10:45〜12:00、

リラックスヨガのクラスと、ジャイロキネシス®︎のクラスを隔週で開催予定です。

詳細ページ→

 

子供の体調等で当日休講となる可能性もございますが、ご理解いただけますと幸いです。(おかげさまであっという間に1歳になりました)

運動が苦手なかた、はじめてさんのご参加も大大大歓迎◎

カラダが喜ぶ時間をご一緒したい方、ご連絡をお待ちしています。

***

 

 

先日は出張レッスンのご依頼をいただき、

埼玉県立武道館にて、埼玉県女子体育連盟の体育実技練習会にて、

学校の先生方に向けてリラックスヨガの講師をさせていただきました。

 

ひろーーーい空間での、大人数でのヨガ。

呼吸も深まっていくと、空間全体がつながっていく感覚が新鮮でした。

嬉しい再会もありました♬

 

先生方を通して、今回の私のクラスの何かが子ども達にも届きますように。

たくさんのサポート、本当にありがとうございました。

 

鈴木佳奈


タビスルアクビ*kana Suzuki
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Mail mail@studio-akubi.com

@所沢スタジオ

9月 4th, 2019

10月より水曜日クラスもスタートします♬

◎はじめてさん大歓迎◎

【 担当 】鈴木 佳奈

スマートフォンで見づらい方は縦ロックを解除し、画面を横にしてご覧ください。

【 リラックスヨガ 】

・隔週 月&水曜日 10:45〜12:30 ( カレンダーよりご確認ください )

ゆったりとした動作で参加者のレベルに合わせてクラスを進めていきます。
ヨガの呼吸法やポーズで、普段あまり使わない深部の筋肉を使ったり伸ばしながら、自分自身のカラダとココロを見つめる時間をおくります。普段運動をしていない方でも苦なく楽しめる運動量です。

【 ジャイロキネシス 】

・隔週 月&水曜日 10:45〜12:00 (カレンダーよりご確認ください )

もとはダンサーのリハビリとして開発されたエクササイズです。
全身を目覚めさせるセルフマッサージから始まり、椅子に座ったチェアワークとマットワークをしていきます。特に背骨の動きに着目し、呼吸とともに流れるように動きながら関節や筋肉のバランスを整えます。

【 お問合せ & ご予約 】
クラス前日までに、鈴木佳奈 ( mail@studio-akubi.com ) まで、
希望のクラス・お名前・ご連絡先をおしらせください。

※前日の24時までにご予約数が0の場合は、クラスを休講とさせていただきます。
その際はカレンダーの表示を消しますのでご確認ください。

【 料金 】
1回単発 →2,000円
6回券 → 10,000円(有効期限4ヶ月)
※リラックスヨガとジャイロキネシスの併用、ご家族やご友人との併用OK!

【 持ち物 】
動きやすい服装 / 汗拭き用のタオル / 水分
※ヨガマットは無料で貸出いたします。
※基本的にはマットの上で裸足で行います。(5本指ソックス着用可)

【 場所 】
STUDIO・Breathing
(西武池袋線 所沢駅 徒歩5分)

所沢市くすのき台3−17−5秋津建設第一ビル2階


※駐車場はございません。お車の方は近くのコインパーキングをご利用ください。

1階が料理教室の建物の2階です。左側の階段よりお越しください。

【 コメント 】

2017年9月より、山本みき先生主催のダンススタジオ「 STUDIO・Breathing 所沢スタジオ」にてリラックスヨガとジャイロキネシスのクラスを担当させていただいています。

おひとりおひとりのカラダやココロに嬉しい変化が起こるようなクラスを目指して、丁寧にクラスを提供させていただきます。

年齢(これまで10代〜70代後半の方にご参加いただいています)や性別、経験を問わず、みなさまのご参加をお待ちしております。


タビスルアクビ*kana Suzuki
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