写真は過去のランチ付きクラスの時のものです＾＾

 

【日程】
2014年
＊6月7日(土) 17:30?20:30頃 ←この日は定員となりました◎
＊6月28日(土) 17:30?20:30頃

 

※ジャイロキネシスレッスン時間は75分。
その後、お食事となりますので、終了時間は多少ずれる可能性があります。

 

【開催場所】
くころCafe (西武拝島/国分寺線 小川駅より徒歩5分)

 

【トレ−ナー】

山根佳奈

 

【定員】
各日7名

 

【参加費】
3,500円（食事代込み）

 

【持ち物】
ストレッチの効いた動きやすい服装
（Tシャツ・ジャージ・ウェアなど）
裸足でレッスンしますが、冷えやすい方は５本指ソックスを着用ください。

 

【申込み】
お申込受付
「お名前・連絡先メールアドレス＆電話番号」を明記の上、
くころCafeさん( cukorocafe@gmail.com )までメールでお申込みください。
詳細はくころCafeさんブログにて、ご確認くださいませ→★

 
＊＊＊

 

 

毎度ブログでは突然の告知となりますが、タビスルアクビの旅先ではおなじみの！？おいしいディナー付きくころCafeさんでジャイロキネシスのワークショップを開催させていただくことになりました。2月ぶりの開催です。
たのしく動いておいしくカラダに良いものを取り入れて、素敵な時間をすごしましょう。

 

くころCafeさんのおいしい食事は、毎回 お腹もココロも満たしてくれます◎
新鮮なお野菜たっぷりのやさしいお料理、そして最後の最後まで大満足の手作りデザートや食後の飲み物もついてきます。
今回はどんなお料理なのでしょうか？料理が好きな方もすてきなアイディアやヒントをもらえますよ＾＾
[ジャイロキネシス付き くころCafeディナー ]というタイトルに変更しても良いくらいです。。本当に、、

 

ジャイロキネシスのエクササイズも、
イスに座りながらできるシンプルな動きをベースに、参加される方の体調に合わせて進めていきますので
はじめての方にも無理なくご参加いただけます。お一人の参加も大歓迎♪
背骨を丸める・反らせる・ねじる・横に曲げる等、シンプルな動きの中にあたらしい感覚や発見をみつけていきます。
深い呼吸でリラックスとリフレッシュ。
これからやってくる夏の暑さにも負けないからだを作るお手伝いができたらうれしいです。
今回も先着順で、ご予約を閉め切らせていただきます。
わたしも、くころCafeのjunkoさんも、皆さんとたのしい時間をすごせることを楽しみにしております。
どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

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タビスルアクビ＊kana Yamane
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