?

?※2017年9月より西所沢から所沢へ移転予定です→★

【 担当 】鈴木 佳奈

【 リラックスヨガ 】

・隔週 木曜日 19:15〜20:30 ( 第2.4週目 )

・隔週 金曜日 10:45〜12:30 ( 第1.3.5週目 )

ゆったりとした動作で参加者のレベルに合わせてクラスを進めていきます。
ヨガの呼吸法やポーズで、普段あまり使わない深部の筋肉を使ったり伸ばしながら、自分自身のカラダとココロを見つめる時間をおくります。普段運動をしていない方でも苦なく楽しめる運動量です。

【 ジャイロキネシス® 】

・隔週 木曜日 19:15〜20:30 ( 第1.3.5週目 )

・隔週 金曜日 10:45〜12:00 ( 第2.4週目 )

もとはダンサーのリハビリとして開発されたエクササイズです。
全身を目覚めさせるセルフマッサージから始まり、椅子に座ったチェアワークとマットワークをしていきます。特に背骨の動きに着目し、呼吸とともに流れるように動きながら関節や筋肉のバランスを整えます。

スマートフォンで見づらい方は縦ロックを解除し、画面を横にしてご覧ください。

【 お問合せ ＆ ご予約 】
クラス前日までに、鈴木佳奈 ( info@studio-akubi.com ) まで、
希望のクラス・お名前・ご連絡先をおしらせください。

※前日の24時までにご予約数が０の場合は、クラスを休講とさせていただきます。
その際はカレンダーの表示を消しますのでご確認ください。

?

【 料金 】
初回体験? → 1,000円
1回単発? →? 2,000円
6回券? →? 10,000円（有効期限3ヶ月）
※リラックスヨガとジャイロキネシスの併用、ご家族やご友人との併用OK！

【 持ち物 】
動きやすい服装 ／ 汗拭き用のタオル ／ 水分
※ヨガマットは無料で貸出いたします。
※基本的にはマットの上で裸足で行います。（5本指ソックス着用可)

【 場所 】

所沢市西所沢１-９-１９ 鹿島屋ビル４Ｆ

@ STUDIO・Breathing? (西武池袋線 西所沢駅 徒歩2分)

※駐輪スペースはございますが、駐車場はございません。お車の方は近くのコインパーキングをご利用ください。

赤茶色のレンガの建物で1階はクリーニング屋さんです。外側の階段より4階へお越しください。

【 コメント 】
西所沢駅にオープンする山本みき先生主催のダンススタジオ[ STUDIO・Breathing]にて、リラックスヨガとジャイロキネシスのクラスを担当させていただくことになりました。

おひとりおひとりのカラダやココロに嬉しい変化が起こるようなクラスを目指して、丁寧にクラスを提供させていただきます。年齢(これまで10代〜70代後半の方にご参加いただいています)や性別、経験を問わず、みなさまのご参加をお待ちしております。

———-

タビスルアクビ＊kana Suzuki
HP http://www.studio-akubi.com/
BLOG http://studio-akubi.com/blog/
twitter http://twitter.com/kanakubi（#タビスルアクビ）
Facebook http://www.facebook.com/studioakubi
Mail info@studio-akubi.com

全体のクラススケジュールはこちらです→★

———-

【ありがとう＠日本橋クラス】

先日StudioRADAで開催されたイベントでは、
いつもより長いジャイロキネシス90分クラスを担当させていただきました。

あたたかな雰囲気の中、じっくり身体と向き合って、皆でいい汗をながしました◎

クラス後「すっきり〜！空気が美味しく感じる〜！」という声が聴こえてきてうれしくなりました。

ご参加いただいたみなさま、RADAのみなさま、良い機会を与えていただきありがとうございました＾＾

———-

【ハロウィン仕様の狭山スタジオ】

スタジオからみえる窓からは、コウモリさんの視線を感じて、いつも以上に頑張れます。
今週末10/24(土)11：00〜のジャイロキネシス、たいへん穴場です♪

はじめての方も、少人数ですのでお一人お一人、丁寧にサポートさせていただきます。

———-

【ジャイロトニックプライベートクラス体験キャンペーン】

ジャイロトニックの話題がインターネットの記事で取り上げられていたので、こちらにペタリ。→★

代々木公園駅の見えるスタジオナチュラルフローで、
10月20日〜11月27日までジャイロトニックの体験割引キャンペーンを担当しております。

詳細→ ★

※時間と曜日が限定されてしまいますが、ご都合よろしければ是非体験しにいらしてください。

先日受けに来てくれた友だちは、「クラス前は、むくみや運動不足で全身が滞っている感じでパンパンだったのに、クラス途中、窓ガラスに写った自分の顔のむくみが取れてシャープになっていて即効性に驚いた！汗がダラダラ出る感じとは違うのに、心地よく動いて全身の滞りがなくなってすっきりしたよ〜！」

と感想をくれました。ありがとう?

———-

タビスルアクビ＊kana Yamane
HP http://www.studio-akubi.com/
BLOG http://studio-akubi.com/blog/
twitter http://twitter.com/kanakubi（#タビスルアクビ）
Facebook http://www.facebook.com/studioakubi
Mail info@studio-akubi.com

参加いただいたみなさま、どうもありがとうございました＾＾

【 RADA舞踊学校2Days 】

三越前駅すぐの studio RADA(スタジオラダ) でのイベントに講師として、
10/17(sat)14:30〜16:00 ジャイロキネシスのクラスを担当させていただくことになりました。参加費は2000円／予約制です。

素敵なレッスン盛り沢山の中に紛れて、どきどきしています。

 

カラダを動かす秋♪

よかったら遊びにいらしてください。

はじめてさんも大歓迎です◎とっても素敵な空間なのです。他のクラスもぜひぜひ。
お申し込みは、StudioRADAさんへ直接お願いいたします。

—-以下、studioRADAの詳細ページより—-

詳細FBページ→★

秋にはタンゴとボディワークを、とお伝えしておりましたが今回はこの２日間でRADAのいろんなクラスを沢山試してみてほしい、ということで「タンゴ／ボディワーク／バレエ／コンテンポラリー」４ジャンルと、”身体の座学”を含めてお送りします。

どうぞいろいろなクラスにご参加してみてください！
お楽しみに！

＊スケジュール＊

１０月１７日(土)
１１：００〜１２：３０　伊藤麻希：ヨガ
１２：４５〜１４：１５　岩渕貞太：コンテンポラリー
１４：３０〜１６：００　山根佳奈：ジャイロキネシス
１６：１５〜１８：００　岡本優：バレエ
１９：００〜２０：００　Sumire & Tamai：アルゼンチンタンゴ
２０：００〜２３：１５　RADAスペシャルミロンガ（tango party)

１０月１８日(日)
１０：３０〜１２：００　関かおり：コンテンポラリー
１２：１５〜１３：４５　荒木靖博：身体の座学
１４：００〜１５：４５　白神ももこ：バレエ
１６：００〜１７：３０　Sumire & Tamai：アルゼンチンタンゴ
１７：４５〜１９：００　今津雅晴：ジャイロキネシス
１９：１５〜２０：４５　手代木&菅：コンタクトワーク

□料金
◎バレエ・コンテンポラリー ・コンタクト：１５００円
◎ヨガ・ジャイロ・タンゴ・座学：２０００円（マット込み）
◎３回チケット：４８００円
／５回チケット：７５００円
／フリーチケット：１００００円

※予約制となります。
※各クラス定員　１０〜１２名ほど（座学は２０名）

□お問い合わせ・ご予約は…
info（アットマーク）studiorada.comに、
1.お名前
2.ご希望のクラス
3.お電話番号
を添えてお送りください。必ず上記のスタジオメールアドレスからの返信を受け取れるよう設定の上お送りください。

＊受付は各クラス開始の１５分前からスタートします。
＊舞踊学校クラスにお越し下さった方全員に、定期クラスでご利用頂ける割引クーポンをプレゼント！！

???-

タビスルアクビ＊kana Yamane
HP http://www.studio-akubi.com/
BLOG http://studio-akubi.com/blog/
twitter http://twitter.com/kanakubi（#タビスルアクビ）
Facebook http://www.facebook.com/studioakubi
Mail info@studio-akubi.com

お試し企画！！

〜 子連れOKヨガ ＠狭山スタジオ 〜

途中入退室OK。授乳スペースもございます。
生後2ヶ月くらい?幼稚園入園前までのベビーキッズとたのしくふれあいながら、日々の肩こりや腰痛をやわらげるポーズをとったり、骨盤の歪みや下腹の引き締めエクササイズを行います。
楽しんでリフレッシュしていただけたらうれしいです♪

開催日：

・2015年6月25日(木)11:00〜12:00沢山のご参加ありがとうございました!!

・2015年7月23日(木)11:00〜12:00（new!!)

場所：バレエスタジオプライム狭山スタジオ(狭山市駅徒歩3分)

スタジオまでの行き方(写真つき)→★

スタジオ内観→★

担当：山根 佳奈

料金：1,000円

対象：0歳〜幼稚園入学前までのベビーキッズと、そのママやパパ。
クラスに子供がいる事を承諾してくださる大人の参加も◎

持ち物：動きやすい服装、水分、汗拭き用のタオル、おむつ、ミルク、抱っこ紐など。
★ヨガマットは先着順です。

ご予約：info@studio-akubi.com 又は お問い合わせフォームより、お名前・お子様の月齢・メールアドレス・電話番号をご記入の上前日までにおしらせください。
ご予約お待ちしております♪

タビスルアクビ ＊ Kana Yamane

HP?http://www.studio-akubi.com/

BLOG?http://studio-akubi.com/blog/

twitter?http://twitter.com/kanakubi（#タビスルアクビ）

Facebook?http://www.facebook.com/studioakubi

Mail info@studio-akubi.com

ご不明な点などございましたら、お気軽にお問い合わせください。

〜月に一度のスペシャルクラス〜

【深夜のキャンドルヨガ７５分】

キャンドルの幻想的な光の中で、ゆっくり自身のカラダと向き合っていきます。ほどよい運動量で翌日に疲れを残さず、ココロとカラダにより高いリラックス効果を与えます。毎日の疲れが抜けない、忙しくて気持ちが落ち着かない、そんな方におすすめのクラスです。

【担当】山根 佳奈

?

【スケジュール】
月に1度のスペシャルクラス。
開催時間が少し早くなりました…★

new!! はじめての日曜開催です!!

5/24(日)19:30〜20:40

【ご予約】
ご予約不要でご参加いただけます。
予約制となりました。
当日の15時までに info@studio-akubi.com 又は、info@studiorada.comへ
希望のクラス日時・お名前・ご連絡先をお知らせください。
ツイートでのご予約も大歓迎です！

【料金】
会員１回：￥２，５００
ビジター（登録なし）：￥３,０００
【持ち物】
体温調節のできる動きやすい服装／汗拭き用のタオル／水分
※基本的にはマットの上で裸足で行います。

【場所】 studio RADA

東京都中央区日本橋室町1-1-5 日本橋ビル4F

・三越前駅徒歩１分
・日本橋駅徒歩５分

【メッセージ】
駅からも近く、とても雰囲気のすてきなスタジオstudio RADAで、
キャンドルヨガのクラスを提供させていただいています。

深夜のクラスですが、お仕事帰りや一日の終わりにゆったりとカラダを伸ばしに、是非足をお運びください。
心よりお待ちしております。

RADA での紹介ページ→ ★

：：：：：：：：：：

studio akubi(スタジオアクビ）＊ kana yamane
HP http://www.studio-akubi.com/
BLOG http://studio-akubi.com/blog/
twitter http://twitter.com/kanakubi（#タビスルアクビ）
Facebook http://www.facebook.com/studioakubi
Mail info@studio-akubi.com

ご不明な点などございましたら、お気軽にお問い合わせください。

池袋西武百貨店内ある「池袋コミュニティ・カレッジ」にて、

ジャイロキネシスの体験クラスを開講させていただくことになりました。

※クラスは室内です＾＾
お申し込み5名以上の応募で開講となります。
日時／2014年 9月24日(水) 14:15?15:15

料金／￥1,080

担当／山根佳奈
詳細、お申し込みは以下のページよりご覧ください。

http://t.co/XoqBbiwrNr
はじめての方も、そうでない方も大歓迎です！
心よりお待ちしております♪

：：：：：：：：：：

タビスルアクビ＊kana Yamane
HP http://www.studio-akubi.com/
BLOG http://studio-akubi.com/blog/
twitter http://twitter.com/kanakubi（#studio_akubi）
Facebook http://www.facebook.com/studioakubi
Mail info@studio-akubi.com

ご不明な点などございましたら、お気軽にお問い合わせください。

6月のくころCafeさんでのディナー付きジャイロキネシスのWS、1回目を終えました＾＾

 
くころCafeのjunkoさん、ご参加いただいたみなさん、雨の中 本当にどうもありがとうございました。
カラダを隅々使って呼吸を深め、おいしいディナーとデザートとたのしいおしゃべり。
常連さんも初参加さんもみんな一緒に、今回もあっという間のハッピーな時間となりました♪

 
※おかげさまで満席となりました。ありがとうございます！
次回の開催は、6月28日(土)17：30〜 です！
お申し込みの受付は6月14日(土)20：00〜 先着順だそうですので、
参加希望の方は詳細をくころCafeさんのブログからチェック お願いいたします。→★

 
＊

 
6／7の様子をちらり！

おいしいディナー写真撮影タイム♪

 

動物性無しの、ベジディナーなのにお腹いっぱい◎大満足！
メニュー詳細はまた後ほど…

 

バナナシフォン キャラメルソース
うらやましそうに見つめるマトリョちゃんも…＾＾

：：：：：：：：：：

タビスルアクビ＊kana Yamane
HP http://www.studio-akubi.com/
BLOG http://studio-akubi.com/blog/
twitter http://twitter.com/kanakubi（#studio_akubi）
Facebook http://www.facebook.com/studioakubi
Mail info@studio-akubi.com

ご不明な点などございましたら、お気軽にお問い合わせください。