akubi blog – ページ 13

2015年3月27日2015年3月27日

うららかな陽気

すこしずつ、あたたかな時間が増えて活動しやすい季節になりました。

わたしは沈丁花の香りが大好きで、見つけてはクンクンしてうっとりしています。

週末には桜が良い感じに咲いてくれそうですね。

ポカポカ日和、ぐーんと伸びをしてカラダを気持ちよく動かしましょう。

4月のスケジュールを更新しました。→★

＊＊＊＊＊＊

広々と動けるオススメの木曜日（隔週）リラックスヨガ→★
＠バレエスタジオプライム狭山教室

このクラスに飯能方面から来てくれた友人が、
「稲荷山公園駅からバスで狭山市駅西口行きに乗ったらスタジオまで5分だったよ！」
と教えてくれました。バス停からスタジオまでは徒歩1分です。

バスの停車や道路の混み具合にもよりますが、10分以内で片道は180円。
飯能方面からいらっしゃる方には、電車より早くてオススメのルートです◎
※バスは行き帰り、1時間に3本のペースで運行しています。

西武新宿線を使うと、所沢駅から4駅、本川越駅からは電車で3駅の狭山市駅。
リニューアルしてから間もないクラスですが、より多くの方面の方に知っていただけますように…☆

＊＊＊＊＊

金曜日、所沢でのジャイロキネシスは、
会員制だと思われている方が多い…というウワサ…そうなのでしょうか？

会費登録不要で、単発で1回から、どなたさまにもご参加いただけます。

初回の体験クラスは500円。2回目以降は1クラス1,944円です。
この春、何か運動をはじめてみたいけど何をしようか悩み中、続けられるかわからない…
という方にもお試ししやすいプライスと、和やかな雰囲気でおすすめです。→★

たまには、音楽にのって、はじけてみたり…♪
じんわりと汗かけるペースで無理なく動いてリフレッシュしましょう。

＊＊＊＊＊

日本橋での月に1度の深夜のキャンドルヨガ、
いつも水曜日の開催ですが4月は28日火曜日21:00〜です→★
翌日4月29日は祝日なので、ふだんは翌日お仕事の方もいつも以上にゆったりと参加していただけるかもしれません。

＊＊＊＊＊＊

〜おまけ動画〜

「カナちゃんがチラホラ映っていたよー」
と、バリへ研修に行った時の様子がyoutubeにUPされているのを、トレーナー仲間が発見して教えてくれました。
途中で語っている方が、ジャイロキネシスの創設者のジュリウさんです＾＾

＊＊＊＊＊

メンテナンスから帰ってきたマトリョ−シカちゃん、色鮮やか◎
（色付けしてくれたユイちゃん、ありがとう?）

これからも、お守りとしてそれぞれのタビ先のスタジオへ一緒に巡りますので、
見かけたらかわいがってあげてください。

：：：：：：：：：：

タビスルアクビ＊kana Yamane
HP http://www.studio-akubi.com/
BLOG https://www.studio-akubi.com/blog/
twitter http://twitter.com/kanakubi（#studio_akubi）
Facebook http://www.facebook.com/studioakubi
Mail info@studio-akubi.com

ご不明な点などございましたら、お気軽にお問い合わせください。

2015年2月22日2015年8月24日

いろいろ＊

スケジュールページはこちらより、ご覧ください→ ★

＊＊＊＊＊

1月を駆け抜け、2月も後半ですが…

上の写真は、毎年恒例の新年ショット。ピースではなく2015年の「1と5」で撮影しました＾＾

＊＊＊＊＊

先日、「先生のクラスに通い始めてから、これまでジャストサイズで履いていたパンツにこぶし2つ分のスペースが生まれました！見てください！」とのお声をいただきました。撮影許可を頂いたのでパシャり。

その他にも、毎年この季節悩んでいる花粉症の症状が、まだ全く出ていないとのこと◎
これからもカラダに起こる変化が楽しみです！と、とても嬉しそうに報告をしてくださいました。
クラス中に裸足になるので、足の裏のケアを自然と心がけるようになりました。というお声もチラホラいただいています。一年中やわらかい足の裏で、つるつるのかかとでいられますように！
私もケアを習慣にしてこれからも続けたいと改めて思いました。

先日は、お引っ越しされてしまう方とのさみしいお別れ等もありましたが、

体験クラスのお問い合わせやご紹介、ひさしぶり方との再開 etc…

70代の方もジャイロキネシスに初チャレンジしてくださいました。

沢山の繋がりが、めぐりめぐっていることを日々のクラスで感じています＾＾

＊＊＊＊＊

最近のPhotoいろいろ。

↑月に1度の深夜のキャンドルヨガ。
この写真を撮ってもらった日は、高校の後輩でもありダンサーのまなほちゃんが来てくれました。
次回は、3月11日21:15〜開催予定です。

↑所沢エミノワでの金曜日の朝のジャイロキネシスと、
狭山スタジオでの木曜日の朝のヨガはとっても広々！穴場でございます＾＾

↑代々木公園の緑をながめながら動ける、富ヶ谷のスタジオ。
春のみどりが待ち遠しい！とても気持ちがいいです。

今は計6つのスタジオをタビ先として活動していますが、

それぞれ違いがあり、それぞれに良いところがいっぱいです。

↑いつもクラスに連れていっているマトリョーシカさん。
一番外側のコは、制作者さんのお家で只今メンテナンス中です。
再会がたのしみ♪

：：：：：：：：：：

タビスルアクビ＊kana Yamane
HP http://www.studio-akubi.com/
BLOG http://studio-akubi.com/blog/
twitter http://twitter.com/kanakubi（#studio_akubi）
Facebook http://www.facebook.com/studioakubi
Mail info@studio-akubi.com

ご不明な点などございましたら、お気軽にお問い合わせください。

2015年1月7日2015年1月8日

＊2015＊

喪中の為、新年のご挨拶を失礼させていただきましたが
2015年もどうぞよろしくお願いいたします。

新年のクラススケジュール→ ★

1月4日は、スタジオナチュラルフローでのジャイロキネシスグループクラス、

1月5日には急遽決まった代行でのヨーガリラックスのクラスで「タビ初め」いたしました。

刺激いっぱいのスタートでしたが、
ご参加いただいたみなさまどうもありがとうございました！

タビ先でご一緒するみなさまにとって、気持ちのよい年となりますように｡oO

＊おまけ＊

GYROTONIC®本部からのニューイヤーズ動画 → ? vimeo.com/115722314

ジャイロキネシスの創始者ジュリウ氏だけでなく、バリへ行った時の自分もちゃっかり映っていました＾＾

2ヶ月前のことなのに、なんだかずっと昔のことのような気も…
楽しい記憶がたくさん蘇ってきました｡oO

：：：：：：：：：：

ご不明な点などございましたら、お気軽にお問い合わせください。

2014年12月29日2014年12月29日

今年もありがとうございました。

2014年もクラスに来てくださったみなさま、どうもありがとうございました。
活動履歴のページを更新しました→★

今年はタビスルアクビとして、色々なスペースで活動をさせていただきました。

たくさんの温かいつながり、あたらしい出会いに感謝申し上げます。

「病院へ行くことがめっきり少なくなりました」

「お腹周りがサイズダウンしました」

「声のトーンが心地よかった」

「触れて修正してもらえて、わかりやすかった」

「毎回発見があり、気づいたら丸4年経っていました！」etc…

とてもとてもうれしいお声をたくさんいただきました。

来年も皆さんにとって、良い発見のあるクラスを提供できるように精進します。

新年は1月4日(土)10:00〜スタジオナチュラルフローでのジャイロキネシスグループクラスでスタートします。

ご予約は info@studio-akubi.com まで＾＾

その他のクラススケジュールもこちらのページよりご確認いただけます。→★

みなさまにとって、来年も良い年が迎えられますように…☆

ご不明な点などございましたら、お気軽にお問い合わせください。

2014年11月28日2014年11月28日

うれしいご対面＊

木曜日隔週、朝のリラックスヨガ＠バレエスタジオプライム狭山教室での一コマ。

大きなお腹でバレエを教えつつ、生まれる直前までヨガやジャイロキネシスのクラスにも参加してくださっていたバレエ講師の衣美先生が、9月末に出産されました。
昨日は、久しぶりの再会と赤ちゃんとのご対面のチャンスがあり、

いつもクラスでご一緒していた皆さんも大喜び♪

クラス後、皆で一緒に記念写真を撮りましたが、
ヨガでカラダがほぐれた後に、かわいい赤ちゃんに癒されて表情もゆるみ、幸せな空気がスタジオいっぱいにあふれたのでした＾＾?

クラスの様子を待ち合い室からこっそり撮られていました^^

♪♪♪

???

移転後の狭山スタジオ。看板も新しく設置されました♪
：：：：：：：：：：

ご不明な点などございましたら、お気軽にお問い合わせください。

2014年11月21日2014年11月28日

帰国しました。

11/9〜19、お休みいただきありがとうございました。
周りのあたたかいサポート、とてもとても感謝しています。

ジャイロキネシスの創始者ジュリウ・ホバス氏が開催する「リジュミネーションコース」in Bali に参加してきました。

2年に1度のジャイロキネシスのライセンスの更新と、「ジュリウのクラスをいつか受けてみたい」という以前からの願いが上手く噛み合った今回のこの研修、参加できて本当によかったです。

世界中から集まったトレーナーたちと毎日朝晩一緒に動いて、刺激をたくさん受けて、ジャイロキネシスのエクササイズが世界で繋がっていることを肌で感じて、ますますこのエクササイズが大好きになって帰国しました◎

研修の内容自体は、「皆さんに提供する為の新しい動きの習得」というものではなく、いつもクラスを提供しているトレーナーが自分の為にクラスを受けて、自分自身を客観的に見つめるといものでした。
普段のクラスで皆さんに提供しているものから、今までやったことのないチャレンジ的な動きの要素も入り、毎回汗だくになっていました。

ジャイロトニックの公式FBページ(facebook.com/gyrotonic)にも、早速今回のことが更新されています。

〜研修中の1日のおおよその流れ〜

＊7:00〜宿泊先からバスに乗り、開催場所へ移動
＊7:30〜フルーツメインの朝食
＊10:00〜午前のジャイロキネシス。ドライスクラブ、椅子やフロアでのややハードなエクササイズと瞑想
＊13:00〜野菜メインの昼食。各自で休憩と自由時間
＊16:30〜午後のジャイロキネシス。ブリージング中心のクラスと瞑想
＊19:00〜野菜中心の夕食(夜は少しだけ動物性タンパク質あり)
＊20:30〜バスで宿泊しているホテルへ戻り、シャワー、就寝

部活の合宿のようなスケジュールですが、食事も研修の一環として毎日3食管理されていました。
一皿ずつ、少しずつサーブされ、毎食1時間半以上かけて大自然を眺めながら、よく噛み、ゆっくりと味わうのです。
普段の自分がどれだけ早食い・大食いであったかを思い知りました。。
日々の食事はインスタグラムhttp://instagram.com/kanakubi にUPしています。

動いて・食べて・寝るというとても動物的でシンプルなサイクルの中で、自分のカラダの声に、カラダが素直に反応することを受け入れるようになりました。これまで以上に自然の美しさにも敏感になったり、その心地よさを味わえるようになった気がしています。

精神的なことだけでなく、内側(食事)と外側(ジャイロキネシスや環境)からの刺激、受け取ったたくさんのエネルギーをクラスでも皆さんにお裾分けできたらと思っていますので、楽しみにしていてください♪

＊あと、苦手な英語も苦手のまま終わらないようにがんばろうと気合いが入りました！

：：：：：：：：：：

タビスルアクビ＊ Kana Yamane

HP?http://www.studio-akubi.com/

BLOG?http://studio-akubi.com/blog/

twitter?http://twitter.com/kanakubi（#タビスルアクビ）

Facebook?http://www.facebook.com/studioakubi

Mail info@studio-akubi.com

ご不明な点などございましたら、お気軽にお問い合わせください。

2014年11月7日

所沢市柳瀬公民館にて＊

先日、生徒さんを通して、所沢市立柳瀬小学校の保護者さまよりご依頼をいただき、
ジャイロキネシスの講師として柳瀬公民館へタビをして参りました。

健康・体力アップにつながる講座の一環として、2時間も設けてくださり、
育児や家事、仕事等で日々お忙しい中、合間をぬって参加してくださった柳瀬小学校の保護者のみなさま、本当にどうもありがとうございました！おつかれさまでした◎

じっくりゆったり、椅子の上でのエクササイズをメインに、後半は瞑想タイムを取り入れたり…
普段、意識していてもなかなか取り入れることが少ない「自分のための時間」自分のカラダや心の声を、少しでも感じていただけたでしょうか。

クラス後のみなさんの表情がとても穏やかだったことと、
「久しぶりにじわじわ良い汗をかいた」「カラダが来た時よりも軽い」「ふだん伸ばせない場所がのびた」etc…うれしい声が聴こえてきたのとで、私自身もホッと心が軽くなりました＾＾

また、どこかでご一緒できる日を楽しみにしております…☆

：：：：：：：：：：

タビスルアクビ＊ Kana Yamane

HP?http://www.studio-akubi.com/

BLOG?http://studio-akubi.com/blog/

twitter?http://twitter.com/kanakubi（#タビスルアクビ）

Facebook?http://www.facebook.com/studioakubi

Mail info@studio-akubi.com

ご不明な点などございましたら、お気軽にお問い合わせください。

2014年10月31日2014年11月7日

あれから1年

11月のスケジュールは、かなり変則的になっています。
お間違いのないようお気をつけください。→★

9日〜19日までジャイロキネシスの海外研修へ行って参ります。
本気で旅する、タビスルアクビです＾＾
期間中は、お問い合わせにもすぐに対応できない場合がありますことをご了承ください。

秋津のスタジオアクビをクローズしてから、1年がたちました。

生徒さんや友人が導いてくれた、たくさんの旅先とあたらしい出会い。
手放して、新たに入ってきたうれしい出来事も多くありました。

「自分のスタジオ」を持たない生活は、それそれのタビ先のルールに戸惑って失敗して凹んだり、まだまだ慣れないことも多いですが、それ以上に、助け合いや周りの優しさを感じて、違う角度からの発見や気付き、今まで見えていなかったことにも気づけるようになってきた気がしています。

秋津の時から今も変わらず、電車や車を使ってタビ先まで足を運んでくださるみなさんとは、長い方で4年以上のおつきあいになります。あたらしい場所でお世話になっている方、そこで出会った方、SNSなどを通して応援してくださっている方…
まいにち感謝の気持ちでいっぱいです。
沢山の方に支えられて、タビスルアクビとして、この一年間で沢山の旅先を巡ることができました。

この場を借りて、いつも本当にありがとうございます。

質の良い、ますます心地よいクラスを目指して、これからもマイペースにがんばります！

ハロウィンヨガ

所沢エミノワで9月からスタートした、毎週水曜日ヨーガリラックス。

人数が多くてもひとりひとりの所にまわって、1回は必ずハンズオンを心がけています。
今回も40名のみなさんに参加いただきました。ありがとうございました。

ハッピーハロウィン♪

：：：：：：：：：：

タビスルアクビ＊kana Yamane
HP http://www.studio-akubi.com/
BLOG http://studio-akubi.com/blog/
twitter http://twitter.com/kanakubi（ #タビスルアクビ）
Facebook http://www.facebook.com/studioakubi
Mail info@studio-akubi.com

ご不明な点などございましたら、お気軽にお問い合わせください。

2014年9月25日2014年9月25日

おしらせなど

月に1度のスペシャルクラス／時間変更のおしらせ

三越前駅徒歩1分、Studio RADAでの[深夜のキャンドルヨガ]

10月から21:00〜に変更になりました。
終わりも電車を気にせずお帰り頂ける時間となりましたので、
月に1度の自分時間を味わいに、少し遠めの方もぜひお立ち寄り下さい＾＾

＊次回は…10月8日（水）21:00~22:15

詳細→★

毎週水曜日朝「ヨーガ・リラックス」開講のおしらせ

所沢駅東口徒歩1分、スパ＆スポーツエミノワ西武フィットネスクラブ所沢

にて、会員さん向けのプログラムに入れていただくことになりました。

10月〜12月毎週水曜日 10:00~11:00
(11月は研修の為、第1〜3週まで代行クラスとなりますことをご了承ください)

また、10月13日体育の日には祝日プログラムとして
・13:40〜14:10
・14:25〜14:55
ジャイロキネシスの体験会開催予定です。
はじめての方のご参加、心よりお待ちしております。

池袋での体験会／ありがとうございました♪

西武百貨店のリブロ(本屋)を巡っていたら、近くのスクリーンに自分が映ってとても驚きました…！
予約人数が少ないと開講できないという体験会でしたが、開催できた事をとてもうれしく感じています。
ジャイロキネシスの気持ち良さ、楽しさを少しでも感じていただけていたら幸いです。
Twitterでのリツイートなどもありがとうございました。
また、ここのチラシを通して別のタビスルアクビのクラスに足を運んでくださった方もいらっしゃり、新たな繋がりに感謝しています。

：：：：：：：：：：

ご不明な点などございましたら、お気軽にお問い合わせください。

2014年9月8日2014年9月25日

日々のakubi

9月は、新しくなった[バレエスタジオプライム狭山教室さん]でジャイロキネシスのクラスがスタートしました。
バレエスタジオですがどなたさまにも受講いただけます。
これまで火曜日だったヨガのクラスは木曜日隔週へ(9月は11日と25日)変わりました。

まだ看板がついていないため、場所もわかりづらかったかもしれませんが、
記念すべき第1回目のピッカピカのスタジオでは、20代〜60代の皆さんに参加いただきました。
男性や、妊婦さんにも参加いただき、賑やかなクラスでした♪
どうもありがとうございます！
追加情報
・狭山スタジオまでの行き方(写真つき)
・狭山スタジオ内観

9月24日には、池袋西武百貨店内にある「池袋コミュニティ・カレッジ」にてジャイロキネシスの体験クラスを開講させていただくことになりました。→★
こちらの受付は直接コミュニティカレッジさんへお願いいたします。

9月ものびのび、いい汗をながしましょう＾＾
全体スケジュールページはこちらからご覧下さい→★

＊＊＊

最近のクラスの写真をUP♪

わきばら伸び伸び〜