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「くころCafe」さんにて、ごはん付きジャイロキネシスワークショップの第二弾をやらせていただきました。
3クラスとも無事に終了しましたのでご報告を。

 
◆ジャイロキネシス@くころCafe◆

いつもスタジオで行っているマットを使ったエクササイズはスペース上難しいため、その分全身のマッサージや、椅子とスタンディングのパートを時間をかけて丁寧にたっぷりと行っていきました。

「普段伸ばした事のない部分まで伸ばせました。」「肩がとても軽くなった♬」「腰痛が、動いている途中からやわらいでいった…不思議!」等のうれしいお声をいただきました。
また、スタジオでもよく言われるのですが「せんせいがなにより楽しそうだった!」と。。
…はい、今回もとてもたのしかったです^^
クラス終了時には(暖房など一切入れていないのに)室温が5度も上昇していたのには驚いてしまいました◎

 
◆くころCafeのおいしい食事◆

今回もおいしくてステキなゆるべジ料理を用意してくださったjunkoさん。
来られなかったみなさんも、目でお楽しみください。お腹の虫が鳴いちゃうかも!?

午前中のゆるべジランチプレート

午後のゆるべジ和食御膳

食後にかぼちゃプリンとアフターティーorコーヒー*

クラス中にはフリードリンクとして、しょうがはちみつ紅茶や麦茶を用意してくださいました。
手作りの黒米黒ごまパンのサンドも、おいもの炊き込みおこわも、にんじんとセロリとひじきの梅酢サラダも、新鮮な組み合わせだったりお野菜たっぷりで本当においしかったです。カラダに良いものをたくさん摂取!

◆お食事の様子をチラリ◆
夜クラス♩

お昼のクラス♪


参加してくださったみなさん(リピーターさんもはじめましてだった方も)、そして前回に引き続きお声をかけてくださったくころCafeのオーナーjunkoさん、本当にどうもありがとうございました!
おいしい食事中の皆さんとのおしゃべりも毎度楽しくて、私自身のおなかもカラダも心も只今ホッカホカのホックホクの状態です。
ステキな出会いにいつも感謝。また、みなさんにお会いできるのを楽しみにしています☆

カフェイベント次回は、来年の春を予定しています。
そしてそして、くころcafeのお食事ケータリングのお話も…ちらほら話がでていますので、そちらもお楽しみに〜^^

山根佳奈

 

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