こんにちは。
いよいよゴールデンウィークまで秒読みですね。みなさま予定はお決まりですか？
わたしは、ちょっと早めに先日秩父の羊山公園まで芝桜を観にいってきました。
やっぱりまだ早かったようですが…それでもとてもきれいでした◎
ひつじともテレパシーを交わしてきました！
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スタジオアクビの、
5月15日までのスケジュールも更新しましたので、ご覧下さい。
http://studio-akubi.com/blog/?page_id=2
お気づきの方も、もしかしたらいらっしゃるかな？と思いますが…、
5月3日〜8日までは、いつものスケジュールのジャイロキネシスとヨガのクラスを逆転してみました。
あたたかい季節になって、何か新しいことをはじめてみたいなとうずうずしている方、
はじめての方にも、普段来ていただいている方にも、それぞれ楽しんでいただける内容にしたいと考えています。
ぜひぜひ、リラックス＆リフレッシュしにいらしてくださいね。
お待ちしています♪♪
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本日のおまけショット
これは、先週の木曜夜のジャイロキネシスの様子です＾＾
お腹からツイストして、アーチ（背骨を反らせた状態）で前にダウン♪
おつぎは、カール（背骨を丸めた状態）で腰から戻ってくる様子です♪
それぞれのペースで、無理なくのびのびと動きます◎
呼吸と動きが重なるととても気持ちがいいです。
＊只今5月末にカフェとアクビのヨガとの楽しいコラボイベントも企画中。
近日中にブログで告知いたします＾＾
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studio akubi(スタジオアクビ）
〒189-0001
東京都東村山市秋津町1-31-1 シンファーストビル1F
Mail : info@studio-akubi.com
HP:http://www.studio-akubi.com/
ブログhttp://studio-akubi.com/blog/
ツイッター：http://twitter.com/kanakubi（#studio_akubi）
ご不明な点などございましたら、メール又はツイッターよりお気軽にお問い合わせください。
先週の今日、秋に発売されるフィットネスウエアの展示会があり、前の職場の友人と行ってきました♪
場所は、気になっていた目黒の「RiPPLE -リップル-」という新しいショップ。
桜でいっぱいの目黒川の横を通りました。
とてもいい時に行ったみたいです♪
わたしの気になっている「リアルストーン」というシリーズのヨガウエアからは、
染め物系のウエアや小物、オーガニックコットン素材のシンプルで気持ちよさそうなアイテムが沢山＾＾
いつもTシャツで体系を隠す作戦（笑）のワタクシですが、
デザインのかわいいウエアや機能性のよいものをたくさん見て
「あれが似合う体系になりたいな、動きやすそうだな〜」などと、あれこれ妄想…
気持ちもわくわく、やる気もメラメラ、発売が待ち遠しくなったのでした。
目標を持つ以外にも、好きな色を身につけたりカタチから入ってみるのも、モチベーションを上げてくれる魔法なのかな？と思ったりします。また天気の良い日にお散歩しながら行きたいお店でした◎
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本日のおまけショット
ジャイロキネシス〜コマ撮り風〜
アーチ→カールでダイブ！→からの…のび〜♪
身長ものびー♪背中のつまりもすっきりオープンー♪
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4月に入り、少しずつ暖かくなってきましたね。
外を歩いていたら、「春に」（←探してみたらありました♪）という合唱曲を中学生が口ずさんでいて、
それがずっと自分の頭のなかでリピートしています。
良い曲だなと改めて聴いていたのですが、歌詞も谷川俊太郎さんでとてもすてきなのです。
・目に見えないエネルギーの流れが大地から足の裏を伝わって
・あの空の あの青に 手をひたしたい …etc
この気持ちはなんーだろー♪…
なんだか、ジャイロキネシスやヨガの動きのことを歌っているような歌詞ではありませんか？？
◆
震災以降、久しぶりにクラスに参加される方とお話をしていると、
「全身がカチカチ」
「肩こりや腰痛がひどい」
「こもりがちで体重が増えてしまった」
「夜になかなか寝付けない」
…など、カラダの不調を訴えるかたがほとんどでした。
緊張・不安・新しい環境等のストレスで、
知らず知らずに呼吸も浅く、速くなってしまっているのかもしれません。
「春に」の歌詞のように、そして歌うように動いて、自分の気持ちを観察する時間をたのしみましょう♪
最近のアクビでは、ストレッチやほぐす時間をいつもより長めにとってゆるーりと進めていますので、
久しぶりの方も、全くはじめてのかたも、気軽にいらしてください。
最近はゼラニウムとラベンダーのアロマを使用しています♪
◆
スタジオもクラス時間を変更したりと、みなさんにはご迷惑をおかけしておりますが、
しばらくの間はこのようなスタイルでやらせていただきますので、曜日や時間等、お間違えのないようお気をつけください。
★http://studio-akubi.com/blog/★
↑
何名かの方には直接おしらせしましたが、ブログを上記URLにお引っ越し中です。
ブックマークで登録されている方は、以後こちらをご利用ください（・v・）ノ”
山根佳奈
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小さなチャリティースペースを作りました。
スタジオでもお世話になっているyuiさんのあたたかい気持ちから生まれたブランド「just a little thing」 の、かわいい手作りヘアアクセサリーを並べています。どうぞお手に取ってご覧下さい。
義援金につながる、とても素敵な企画だなと思いました。
（まだ写真にのせていない物もございますのでお気軽にお声掛けください。）
::: yuiさんからのメッセージ :::
「just a little thing」 は、3月11日に発生した東北地方太平洋沖地震で被災された方々のために、「ほんの小さなこと」だけど少しでも力になれたら…という思いから生まれた本当に小さな小さなブランドです。
収益金は、100%義援金として日本赤十字社に寄付させていただきます。
なんにもできないけど私にできる「ほんの小さなこと」少しずつ続けていきたいと思います。どうぞよろしくお願いします。
2011.03.21 hayase yui
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