4月に入り、少しずつ暖かくなってきましたね。
外を歩いていたら、「春に」（←探してみたらありました♪）という合唱曲を中学生が口ずさんでいて、
それがずっと自分の頭のなかでリピートしています。

良い曲だなと改めて聴いていたのですが、歌詞も谷川俊太郎さんでとてもすてきなのです。
・目に見えないエネルギーの流れが大地から足の裏を伝わって
・あの空の　あの青に　手をひたしたい　…etc

この気持ちはなんーだろー♪…
なんだか、ジャイロキネシスやヨガの動きのことを歌っているような歌詞ではありませんか？？

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震災以降、久しぶりにクラスに参加される方とお話をしていると、

「全身がカチカチ」
「肩こりや腰痛がひどい」
「こもりがちで体重が増えてしまった」
「夜になかなか寝付けない」
…など、カラダの不調を訴えるかたがほとんどでした。

緊張・不安・新しい環境等のストレスで、
知らず知らずに呼吸も浅く、速くなってしまっているのかもしれません。
「春に」の歌詞のように、そして歌うように動いて、自分の気持ちを観察する時間をたのしみましょう♪

最近のアクビでは、ストレッチやほぐす時間をいつもより長めにとってゆるーりと進めていますので、
久しぶりの方も、全くはじめてのかたも、気軽にいらしてください。
最近はゼラニウムとラベンダーのアロマを使用しています♪

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スタジオもクラス時間を変更したりと、みなさんにはご迷惑をおかけしておりますが、
しばらくの間はこのようなスタイルでやらせていただきますので、曜日や時間等、お間違えのないようお気をつけください。

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山根佳奈

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