先日、埼玉県女子体育連盟の研修会に講師としてよんでいただき、
県内の小中高校の体育の先生がたにジャイロキネシスのエクササイズを提供させていただきました。

＊クラスの様子＊

イスを使った運動。

床の上で背骨の運動。

腹筋〜!!

学生時代に体育が苦手科目だったわたしにとって、
体育の先生方に運動の指導をする時が来るなんて、夢にもおもわぬお話だったのです。
そのため、緊張からの冷や汗と、暑さからの汗とで水たまりが床にできそうなほどになりました＾＾；

当日は、たっぷり時間をくださったので、
セルフマッサージからスタートし、マットの時には瞑想やストレッチも加えました。

参加された皆さんから、
気持ちよかった／腰痛が軽くなった／肩周りのこりがほぐれた／
カラダ中のむくみがとれた／足裏の面積が倍になったような安定感ができた。
etc…嬉しい感想をたくさんいただきました。

少しでも興味をもって、楽しんでいただけたのであれば幸いです。

体力のある先生方にかこまれ、パワフルなエネルギーが会場いっぱいにひろがり、
呼吸と動きがつながっていく感じが響いて合唱のようになりました。

ステキな機会をあたえてくださったこと、あたたかく迎えてくださったこと、本当に感謝しています◎
どうもありがとうございました。

◆

そして驚いた事に、
現在、中学校の体育の先生をしている大学時代の友人（まり先生）と、会場でばったり再会！
世間はせーまーいー！
ひさしぶりに、たくさん話もできて大変濃厚な一日だったのでした＊＾＾＊

山根佳奈