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9月

9月 8th, 2016

 

全体のクラススケジュール→

 

9月22日(木)23日(金)の西所沢スタジオでのグループレッスンは休講です。
毎週参加のみなさま、ご注意くださいませ。
回数券の期限は延長いたします。

 

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まだ日中は蒸し蒸しギラギラしていますが、日もみじかくなり、秋めいてきましたね。

先月から、夜のリラックスヨガの時間は照明を落として開講しています。

まわりがクリアに見えない分、鏡を頼らず、より自分自身と向き合いやすいようです^^

 

 

 

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こちらは、先月末の日本橋でのキャンドルヨガのレッスン。

の、後の、お茶タイムの様子をすみれさんがパシャリと撮ってくださいました♪

 

動いた後のホッとした時間◎
瞑想からそのまま眠りについてしまいたくなる素敵な空間です。

 

参加してくださった、ガラス作家のkeino glassさんが、インスタグラムで素敵にご紹介してくださいました♡うれしい!→ https://instagram.com/p/BJprrSdAjIl/
ありがとうございます^^
 

日本橋でのキャンドルヨガ、次回は9月は25日、10月は16日開催予定です→

 

 
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日々のいろいろ。

 

偶然紅白カラーだった日もあったり。

 

美しくながーくのびたり。

緑を感じてうごいたり。

 

ジャイロトニックのご参加希望も大歓迎です♪

何故かジャイロトニックのお問い合わせが多いなと思っていたら、テレビでお笑いの小薮さんがジャイロトニックしていたそうですね^^見逃してしまいました〜

 

9月も気持ちよくうごきましょう♪

 

 

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タビスルアクビ*kana Suzuki
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7月8月

8月 7th, 2016

 

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*バレエスタジオプライムでのレッスン*

2年8ヶ月の間担当させていただいた、バレエスタジオプライム狭山教室と保谷教室でのレッスンを、
7月いっぱいで卒業しました。
この場所で出会えた全てのみなさま、スタジオの先生方に感謝しています。oO

 

秋津のスタジオの時から継続してくださっている方や、バレエスタジオを通じて通ってくださった方も、
それぞれ一人一人に嬉しい変化が起こっていたら幸いです^^
また、西所沢のスタジオや、別のタビサキでもご一緒できることを楽しみにしています。

 

 

*スタジオナチュラルフローでのジャイロキネシス*

代々木公園の緑がみえるスタジオで、日曜日の朝にのびのびグループレッスン担当しています。
8月は14・28日、9月は4日と25日担当です。
お友達同士や親子参加もチラホラ♪

動いた後のお昼ごはんはとってもおいしいです^^

 

 

 

*西所沢スタジオでの木金曜日のクラス*

 


7月から、ヨガとジャイロキネシスのクラスを隔週で開催するようになりました。

 

これまで長い間ジャイロキネシスのクラスだけ参加していた方が、ヨガのクラスを交互に挟むようになって、カラダが更に快調です!とのお声や、前屈がペタリとつくようになりました!という嬉しい相乗効果!?もあるようで私も驚いています。
イスの高さも3種類♪ 小柄な方もしっかり足の裏で床を感じていただけます^^

 

 

8月18日(木)のクラスがお休みとなりますが、
8月11日(木祝)の山の日は19:15〜夜のリラックスヨガ開講いたします!
今週からキャンドルナイト風になりますのでお楽しみに☆
毎日暑いですが、無理なく動いて呼吸を深め、夏バテ知らずのカラダを作りましょう♪
boader
タビスルアクビ * Kana Suzuki

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ご不明な点などございましたら、お気軽にお問い合わせください。

ご報告

6月 10th, 2016

 

紫陽花の季節***

 

私事ですが、6月5日に結婚して山根から鈴木になりました。

今後の仕事はあたらしい名前でスタートいたします。

 

また、6月12日でアクビ活動をはじめて6年を迎えます。

いつもタビ先に足をお運びくださるみなさま、

支えてくださるみなさま、本当に本当にありがとうございます。

 

楽しい時間と、わくわくする気持ち、カラダの心地よい感覚を、

今後もたくさんの方々と共有できたらうれしく思います。

 

スケジュールも変更があったり、色々とみなさまにはご迷惑をおかけしますが、
どうぞ、今後ともよろしくお願いいたします。

 

山根 佳奈
あらため
鈴木 佳奈

 


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全体のクラススケジュールページ→

 

 

こんにちは。いつもありがとうございます。

 

私事ですが、来月結婚し、それに伴う神奈川県への転居が決まりました。

クラスでもご報告させていただきましたが、みなさんからのあたたかい言葉がとてもうれしかったです^^
直接お伝えできていない方には、ブログでのご報告となり申し訳ございません。

 

突然のおしらせとなり、大変大変ご迷惑をおかけしますが、6月よりクラススケジュールを下記のとおりリニューアルいたします。

 

 

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6月からのスケジュール

 

@西所沢「STUDIO・Breathing』

 

・水曜日のリラックスヨガを5月いっぱいでクローズします

 

・木曜日19:15〜
ジャイロキネシスとリラックスヨガを隔週開催でスタートします
(1、3、5週目ジャイロキネシス/2、4週目リラックスヨガ)

 

・金曜日10:45〜
ジャイロキネシスとリラックスヨガを隔週開催でスタートします
(1、3、5週目リラックスヨガ/2、4週目ジャイロキネシス)

 

 

 

 @狭山&保谷「バレエスタジオプライム」

 

・土曜日のヨガとジャイロキネシスのクラスを7月いっぱいでクローズします

 

「Studio Naturalflow」での隔週日曜日のジャイロキネシスのグループクラスと、ジャイロトニックプライベートセッション、「Studio RADA」でのキャンドルヨガは引き続き担当させていただきます。

 

  - - - - - - - - - -

 

上記のスケジュールでしばらく様子をみてみたいと思っております。

 

もうすぐこの仕事をはじめて6年を迎えますが、いつもあたたかい人や良い環境に恵まれ、心から感謝しています。定期的に長く通ってくださっている方のいるクラスをクローズするのは大変心苦しいですが、たくさん考えて決断しました。

 

お一人お一人のご希望に添えない部分もあり申し訳ございませんが、リニューアルスケジュールとなっても、ご都合よろしければぜひお越し下さい。

 

新たな道も笑顔で歩んでゆけたらと思っておりますので、これからもどうぞよろしくお願いいたします。

 

 

※水曜日のリラックスヨガのみのご参加で回数券をお持ちの方は、残り分を返金いたしますのでご連絡ください。

※西所沢スタジオでのヨガとジャイロキネシスのグループクラスは回数券を併用でお使いいただけます。

 

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【 休講のクラス 】
・4/29 (金祝) ジャイロキネシス
・5/4 (水祝) リラックスヨガ

 

祝日開講クラス
・5/5 (木祝) ジャイロキネシス ※19:00〜やります!

 

どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

【 ジャイロキネシス レベル2!! 】

 

 

桜が満開の良い季節に、ジャイロキネシスのトレーナー向けの数あるコースの中でも一番ハードと言われているレベル2コースにチャレンジしてきました。

 

普段から毎日のように運動しているにも関わらず、レベル2となると別世界。。
筋力・体力・柔軟性が、より必要なアクロバットな動きが多く登場し、コースの前半は全身が悲鳴をあげて回復する間もなく次の日がやってくる…の繰り返しでした。

 

中盤以降は、筋肉痛と少しずつ仲良くなり(それでも筋肉痛でしたが)
自分自身の動きや呼吸にも意識を向けて変化も少しずつ味わうことができるようになってきました。これからの自分自身の課題もみえてきました。

マスタートレーナーが2人もいるスペシャルなコースだったので、美しい動きを間近でみて、一緒に動くことができてうっとり◎

 

マスタートレーナーのエリカさん&朱実さん、一緒に受講したトレーナーのみなさま、どうもありがとうございました。

 

いつも私のクラスに参加してくださっているみなさまも、お休みをいただきありがとうございました。はじまってしまったら11日間あっという間でした。
ジャイロキネシスの原点とも言われるコースを通して、
まだまだ進化(変化)し続けているジャイロキネシスのエクササイズが更に好きになりました^^

 

おわりははじまり。
今回のコースで感じたエネルギーや新たな動きを、いつものクラスの中にも少しづつ加えて皆さんとシェアしていきたいと思っておりますので、どうぞお楽しみに!

 

 

【 おまけ 】

 

4月にみた、たくさんの花*

 

 

 

 

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全体のクラススケジュール→

 

3月後半〜4月上旬にかけて、ジャイロキネシスの研修受講の為、以下の日程のクラスを休講とさせていただきます。

ご迷惑をおかけしますがどうぞよろしくお願いいたします。

 

【 休講のクラス 】
・3/30(水)10:45〜リラックスヨガ
・4/1(金)10:45〜ジャイロキネシス
・4/2(土)11:00〜リラックスヨガ
・4/3(日)10:00〜ジャイロキネシス
・4/6(水)10:45〜リラックスヨガ

 

※Studio Breatingの回数券有効期限は2週間延長します。

レベルアップして戻る予定ですので、楽しみにしていてください♪

 

 

【 おすすめアイテム 】

 

大好きな沈丁花のかおりがふんわりと漂う季節がやってきましたが、花粉症の方には少々辛い時期ですね。

私も毎年悩まされているのですが、今年はいつもと違います^^
2つのアイテムによって症状がだいぶ和らいでいます。

 

1つ目は、鼻うがい。
ぬるま湯に塩を溶かして、下の写真のピンクの小さなジョーロのような物を使って行ないます。思っていたよりもスムーズにできますし、痛み無しで鼻すっきりです。

 

2つ目は、イムネオールというブレンド精油。
マスクに滴したり、クラス中のアロマスプレーに混ぜて使っていたら、喉のかゆみがとても和らぎました◎筋肉のマッサージにも使えます。

 

どちらもAmazonで購入できる、自分の中では手放せないおすすめアイテムです。
花粉症状でお悩みのみなさま、よかったら試してみてください。
オイルはいつも持ち歩いているので香りが気になる方は、声をかけてくださいませ*

 

 

【 最近のレッスン振り返りphoto 】

 

お家でも覚えた動きをやっています!とのお声をチラホラいただき、うれしい今日この頃です。

 

ジャイロトニックのエクササイズも、たくさんの方に体験いただきました。
母や、母の友人も来てくれました。
終わった後は「整体に行った後みたい」とのうれしい声も。

運動は苦手だけど「体を動かさなければ!」と感じていらっしゃる方にもオススメです☺︎*

 

 

 

4月のキャンドルヨガは、17日19:00〜開催です。

詳細はこちら→

 

 

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“ジャイロトニック体験プライベートクラス(55分)”

2月の期間限定キャンペーンです。

 

 

代々木公園駅徒歩1分のスタジオナチュラルフローで、2月のジャイロトニックの体験キャンペーンを担当させていただくことになりました。マシンに導いてもらう心地よさは、マッサージされるような感覚にも少し似ている気がします。

 

運動は苦手だけどマンツーマンクラスで無理なく身体を整えてみたい方にも大変おすすめです。ジャイロキネシスのエクササイズの動きのヒントもたくさん!

 

ひと月に4回以上のペースでの継続をご希望の方には、キャンペーン価格の期間を3月末までに延長させていただきます。もちろん1回だけの参加も大歓迎です^^

どうぞよろしくお願いいたします。

 

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▼担当 山根佳奈

 

▼場所 スタジオナチュラルフロー

 

▼参加費 1クラス(55分)税込6000円 当日現金払い

 

▼開催スケジュール
火曜 12:30~19:30
木曜 12:30~17:00
金曜 15:00~19:30
日曜 12:00~17:00(2/7と2/21のみ)

 

▼お申込方法
・ご希望の日時は上記のスケジュール時間枠内にてご指定ください。
・ご希望のレッスンは「ジャイロトニック/プライベート」にチェックマークをつけてください。
・通信欄に「ジャイロトニック体験プライベートクラス(55分)キャンペーン希望」である旨をご入力ください。
http://studionaturalflow.com/contact/reservation/
↑こちらの「プライベートクラスご予約フォーム」にてお申込ください。

 

又は、山根佳奈(info@studio-akubi.com)まで。

 

▼日時変更とキャンセル
ご予約日の前日17:00までにご連絡ください。
ご連絡なくいらっしゃらなかった場合には、次回、キャンペーン価格でのご予約をお断りすることがございます。 (通常価格でのご予約とさせていただきます。)

 

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*2016*

1月 12th, 2016

 
2016年がみなさまにとって、
心も身体もウキウキする素敵な1年となりますように。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。

 

新年のクラススケジュール→

 

 

 

 

下の写真は、年明けのクラスにて♪

 

申年ということで、お猿のポ−ズや2016年の人文字にチャレンジ!

今年もたくさん笑いましょう^^

 

 

1月31日(日)は19:00〜日本橋のスタジオでキャンドルヨガも開催予定です→

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ご不明な点などございましたら、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

2015年もタビ先(スタジオ)に足をお運びくださったみなさん、
応援してくださった方、各スタジオの先生方も本当にどうもありがとうございました。

 
西所沢でのクラスが始まったり、うれしいご依頼もいただいたり、
いつも優しくあたたかい方たちに恵まれ感謝の気持ちでいっぱいです◎

 
2016年のレッスンは6日からスタートします。

来年もどうぞよろしくお願いいたします。

 
全体のクラススケジュール→

 

 

〜 12月レッスン振り返りphoto^^ 〜

 

 

【Sさんより】
「12月になり 私のジャイロキネシス歴も5年になりました
ここまで続けてこられたのも佳奈さんが楽しく教えてくれたおかげです
これからもよろしくお願いします」
という、メッセージとこれまでの回数券の写真を送ってくださり、
びっくりジーンといたしました;v;

扇子のよう!!
私の手元にもない古いものまで大切にとっていてくださりうれしいです。
身体も心もよろこぶ楽しいクラスをこれからも心がけてますます精進いたします^^

 

 

【クリスマスレッスン】
イブもクリスマスも沢山の方にご参加いただき、たのしい2日間になりました☆
生徒さんサンタさんからのプレゼントも♡
ありがとうございました^^

boader
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全体のクラススケジュールはこちらです→

 

12月23日(祝水)はお休みです。
年末は12月27日まで。年始のレッスンは6日からスタートします。

 

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「 良いお年を 」

というセリフがちょこちょこと飛び交う季節になりましたね。

タビスルアクビの活動も、リラックスヨガの年内のクラスは終了しました。

毎日が、とてもとても早く感じます!

 

 

西所沢スタジオでは、

壁を使ってひとつひとつの動きをより丁寧に再チェック◎

 

保谷スタジオでは、こんなに広ーく使える日もあります^^


ジャイロキネシスのクラスと、キャンドルヨガのイベントは27日までありますので、
引き続きどうぞよろしくお願いいたします。

 

 

ジャイロキネシスの特集で掲載していただいた月刊誌「ジャパンフィットネス12月号」をご購入くださったみなさん、やさしくてあたたかいコメントを沢山くださりどうもありがとうございました!
オシュマンズ新宿/原宿店での店頭販売は12月27日までだそうです^^

 

 

先日、ヨガマットを丸めてケースに入れたらクリスマスツリーみたいになりました♪

 

 

狭山スタジオではクリスマスのかわいい飾りがずらり♪

 

 

【 クリスマス ジャイロキネシス@西所沢 】

・12月24日19:15〜

・12月25日10:45〜

 

是非カラフルなウエアーで(じゃなくてもOK!)ご参加ください。

初めての方も大歓迎です◎

 

クラスの内容は……いつもどうりです!笑

年内最後の西所沢スタジオのレッスンですが楽しくポカポカ動きましょう★

 

 

 
心地よく伸びを感じるジャイロトニック

先日は、高校時代の先輩のみささんがセッションにきてくださいました♡
「脚のラインが付け根からカカトまでまっすぐにつながって、降りた後の歩き心地がとても気持ちよかった^^」と感想をいただきました。

 

マシンに導いてもらう心地よさは、マッサージされるような感覚にも少し似ている気がします*

 
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